Slăbește cu plăcere; fără a renunța la Xucker
Când ne gândim la reducerea în greutate și la formare, ne gândim automat la diete, suplimente de slăbire și programe de fitness transpirate. Plăcerea este departe. „Răsfățați-vă cu ceva” este posibil doar atunci când v-ați atins greutatea visului sau corpul plajei. Răsplata pentru săptămâni de renunțare. Cu toate acestea, dacă reveniți la vechiul stil de viață după săptămâni, veți vedea rapid că kilogramele în plus s-au întors și se instalează celebrul „efect yo-yo”. Mult efort degeaba! Deci, dietele au sens deloc sau nu există ceva mai bun? Ne luăm la revedere de la diete și vă arătăm cum puteți pierde în greutate cu plăcere și menține greutatea. Tot ce ai nevoie este o realizare!
Grăsimea nu te îngrașă
Pentru o lungă perioadă de timp, grăsimea a fost considerată îngrășătoarea numărul unu. Un succes pentru industria alimentară - produsele dietetice cu conținut scăzut de grăsimi au cucerit rafturile supermarketurilor și au declanșat o adevărată hype. Dar afirmația că o dietă bogată în grăsimi duce la creșterea în greutate este una dintre cele mai mari concepții greșite nutriționale din ultimii ani. Grasimea potrivita te poate ajuta chiar sa slabesti. Mai degrabă, produsele din făină albă, dulciurile și deserturile sunt cele care determină creșterea taliei. Acest lucru este confirmat și de o evaluare a 50 de studii nutriționale publicate în revista specializată „Food and Nutritition Research”.
Taxa pe zahăr: pierderea în greutate prin penalități scumpe?
Băuturile răcoritoare în special conțin mult zahăr - atât de mult încât Organizația Mondială a Sănătății recomandă guvernelor să impună o taxă specială de 20% pentru băuturile care conțin zahăr. Acest lucru a fost deja implementat cu succes în unele țări, inclusiv în Mexic, Ungaria și Finlanda.
A existat și o taxă pe zahăr în Germania. Cu toate acestea, acest lucru a fost întrerupt în 1993 pentru a evita denaturarea concurenței în ceea ce privește piața internă a CE.
Deși impozitarea este un pas în direcția corectă din punct de vedere economic, aceasta face în primul rând portofelele consumatorilor subțiri dacă nu vor să meargă fără băuturi dulci și nu cunosc alternativele. Fiscal sau nu: Măsura ne arată: Dacă doriți să slăbiți și să trăiți sănătos, ar trebui să evitați prea mult zahăr - chiar și dincolo de băuturile îndulcite.
Xucker: Slăbește cu plăcere!
Nu este ușor să devii mai ușor: dorința de dulciuri este inerentă în noi prin evoluție. Cei care nu fac deloc dulciuri trec adesea peste un impuls interior și se pun sub presiune. Stresul, la rândul său, crește dorința de dulciuri. Un cerc vicios!
La Xucker, nu credem în diete stricte - spunem „Fii dulce pentru tine”. În produsele Xucker, prin urmare, nu eliminăm pur și simplu zahărul din ingrediente - îl înlocuim inteligent cu îndulcitorii delicioși și cu conținut scăzut de calorii xilitol și eritritol. Oricine își schimbă dieta în mod sustenabil și respectă orientările Societății Germane de Nutriție (DGE) poate aștepta cu nerăbdare succesul pe termen lung la scară și - și mai important - pentru o sănătate și fitness excelent.
Slăbește cu Xucker
Pentru a vedea cât de mult zahăr se consumă în fiecare zi, este important să faceți mai întâi un bilanț:
- Unde, când și cum am consumat prea mult zahăr în viața de zi cu zi?
- Prefer un mic dejun dulce?
- Nu vreau să mă descurc fără băuturi calde îndulcite?
- Îmi place să folosesc produse de patiserie după-amiaza sau ciocolata este pur și simplu o parte a programului meu de wellness pe canapea seara?
- Ce alimente conțin zaharuri ascunse? Îmi place să mănânc produse gata preparate, pizza, salată de carne, salam, legume murate?
Aveți răspuns la toate întrebările? Excelent! Acum aveți o prezentare generală a locului în care se ascund capcanele de zahăr în viața dvs. de zi cu zi. O scădere a zahărului, combinată cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, poate însemna un mare plus pentru sănătatea dumneavoastră dacă sunteți supraponderal.
Important este că fiecare masă dulce pe care o mâncați - fie cu zahăr sau cu Xucker - ar trebui percepută și pentru ceea ce este: un dulce. Ar trebui să vă delectați în mod deliberat cu dulciurile și să nu mâncați excesiv pe tot parcursul zilei. Reduceți cât mai mult posibil mesele dulci din planul dvs. de mâncare și savurați-le din plin în doar câteva momente pe zi. Xucker are alternativele potrivite pentru acele momente dulci de plăcere.
Cuties inteligent cu Xucker
Dimineața, la prânz, seara sau preferi între ele? Îți dezamăgim momentele tale dulci de fericire și nu le lăsăm să se transforme într-o bombă de zahăr vicleană care îți lovește șoldurile sau stomacul.
Dacă nu doriți să pierdeți începutul dulce al zilei, puteți înlocui Nutella (54 grame zahăr/100 grame) cu cremă de nougat de nuci Xucker (2,1 grame zahăr/100 grame) sau puteți folosi tartine de fructe Xucker. În loc de două lingurițe de zahăr (10 grame), cafeaua sau ceaiul sunt îndulcite cu Xucker Light (0 grame de zahăr) sau Xucker Bronxe (0 grame de zahăr), astfel încât să renunțați inteligent la calorii suplimentare.
Dacă vă place băutura răcoritoare în timpul zilei, vă puteți prepara cu ușurință propriul ceai cu gheață cu Xucker Light acasă - spre deosebire de ceaiul înghețat convențional, care este îndulcit cu până la 80 de grame de zahăr pe litru, ceaiul nostru înghețat de casă nu conține zahăr. Xucker are, de asemenea, un măgulitor sufletesc în mânecă: Xucker Chai Latte poate deveni un punct culminant al zilei pentru unul sau altul. De asemenea, puteți aștepta cu nerăbdare cafeaua dulce sau băuturile din cacao: Xucker Frappé este o cremă, dulce și dulce, cu ciocolată caldă Xucker, amintirile din copilărie sunt readuse la viață. Totul fără adăugarea de zahăr.
Nu vrei să rămâi fără nimic atunci când faci la grătar? Nicio problemă: nici ketchupul nu trebuie să dispară din meniu atunci când vă bucurați de slăbit. În loc de 22 de grame de zahăr (la 100 de grame) ca la ketchup-ul convențional, Xucker Light Ketchup folosește doar 4,3 grame de zahăr (la 100 ml). Conținutul său scăzut de zahăr este contribuit în mod natural de roșiile coapte la soare.
Gustarea dulce din mijloc este de obicei o adevărată bombă cu zahăr și calorii. Nu la noi: biscuiții crocanți Xucker au un conținut scăzut de zahăr și pot fi consumați cu conștiința curată. Chiar și atunci când gustăm ciocolată, făceam deserturi sau gumă de mestecat și dulciuri - renunțând la asta a fost ieri, pentru fiecare ocazie dulce există o alternativă inteligentă de la Xucker!
Un efect secundar bun: dacă eliminați zahărul convențional din dieta dvs., vă asigurați că nivelul zahărului din sânge al corpului devine mai constant în timp. Și astfel dorința de zahăr scade semnificativ. De exemplu, cu un nivel constant de zahăr din sânge, nu vă mai grăbiți în clasicul „prăbușit de după-amiază” - momentul în care mulți oameni ajung la cafea, prăjituri sau dulciuri - și dorința de dulciuri scade și în timp.
Concluzie: Pierderea în greutate cu plăcere este posibilă cu Xucker
Stresul și abstinența nu vă ajută să slăbiți, iar dietele radicale cu siguranță nu pe termen lung. Este timpul pentru o revoluție: „Slăbiți cu plăcere” este noul motto. Cei care își alimentează sănătatea în mod fundamental și reduc zahărul fără a sacrifica plăcerea vor vedea rapid succes pe termen lung - fără efectul yo-yo. Prin urmare, vă recomandăm: Studiați listele de ingrediente, găsiți capcane de zahăr și înlocuiți inteligent zahărul cu Xucker. Greutatea visului și plăcerea merg mână în mână și spun „Adio zahăr!”