Slăbește mâncând tăiței chinezi - Blogul
Nu este un secret faptul că bucătăria chinezească este bogată în alimente cu virtuți uneori surprinzătoare. Element de bază al acestei gastronomii, Taitei chinezi nu fac excepție de la această regulă. Consumate de aproape 2000 de ani, aceste tipuri de paste mici făcute din grâu, făină de fasole sau orez pot într-adevăr să participe eficient la asigurarea unei diete echilibrate, ajutându-vă în același timp să slăbiți. Vă oferim aici pentru a înțelege mai bine modul în care acest aliment poate participa la succesul dietelor dvs. de slăbire.
Un aport moderat de calorii
Luate în considerare în starea inițială (greu înainte de gătit), tăiței pot părea destul de bogate în calorii. 100 g de tăiței tari includ, de fapt, aproximativ 14 g de proteine, aproximativ 2 g de grăsimi și o cantitate mare de carbohidrați (aproximativ 68 g), ca toate celelalte alimente din familia amidonului. Aceasta echivalează cu o valoare calorică de aproximativ 335 calorii la 100 g. Cu toate acestea, acest conținut de calorii se „evaporă” cu gătitul și scade la aproximativ 70 de calorii la 100g. Ceea ce este cu adevărat slab. În comparație, pastele din cereale integrale au mult mai multe calorii (aproximativ 110 calorii la 100 g). Prin urmare, pot fi consumate fără risc de creștere în greutate în timpul dietei. Dar asta nu este tot.