Slăbirea ritualului de frumusețe și bunăvoință

Aplicarea unui produs de slăbit poate deveni un moment real de bunăstare. În plus față de moleculele anticelulitice care au fost dovedite (alge, cofeină, iederă, escină din castanul de cal, holly etc.), masajul regulat este și un potențiator eficient al cremelor. Prin relansarea microcirculației, crește temperatura locală și slăbește țesutul adipos. Fibrele de colagen care prind celulele adipoase se înmoaie și efectul de coajă de portocală se estompează în timp.

Soluția: faceți-vă timp pentru masaj. Acest gest ajută activele să pătrundă și să se împace cu corpul. Trebuie doar să începeți să frământați, să neteziți, să ridicați ... Dacă ezitați, Internetul este plin de tutoriale. Antrenorul Coco Brac de la Perrière recomandă chiar transformarea momentului într-o sesiune de meditație. „S-a demonstrat că reduce producția de hormon al stresului cortizol, ceea ce face ca organismul să-l stocheze mai ușor. »Aplicăm produsul și apoi, cu ochii închiși, ne concentrăm asupra senzațiilor la atingere în funcție de zone. La început, exercițiul este dificil, mai ales pentru a vă menține liber gândurile. „Creierul nostru produce 85.000 de gânduri pe zi, dintre care 70% sunt negative”, comentează antrenorul. Dezactivarea programării sale automate produce serotonină, hormonul de simțire, care, de asemenea, vă împiedică să compensați prin gustări. Este un cerc virtuos, trebuie doar să exersezi. "

---