Slăbit în timp ce mănânci asiatic - blogul
Bucătăria asiatică este cu siguranță una dintre cele mai populare din Franța. Acest termen cuprinde, de asemenea, tradiții culinare de o varietate extraordinară și este dificil să găsești puncte comune între sushi japonez, un biryani indian, un castron de ramen, un bo bun vietnamez, un pad thai thai sau chiar un bibimbap coreean. Toate aceste feluri de mâncare bogate în aromă și fiecare mai delicioase decât următoarele constituie bucătăria asiatică. Deci, cum să slăbești când iubești această bucătărie exotică și mănânci câteva dintre aceste feluri de mâncare te ingrasa ?
Pho, un element de bază al bucătăriei asiatice
Pho, un adevărat fel de mâncare național în Vietnam, este uneori numit supă tonkineză. Este fabricat din tăiței de orez care au fost gătite într-un bulion gustos de carne de vită aromatizat cu multe condimente, inclusiv anason stelat, scorțișoară, cardamom, ghimbir și diferite soiuri de ceapă. Această supă ușoară este adesea servită cu felii de porc, dar există diferite soiuri. Extrem de parfumată, această supă vietnameză este foarte scăzută în calorii, având în medie doar aproximativ 40 de calorii la suta de grame. Un castron mare de pho nu depășește 200 de calorii și are un efect real sătiant. În plus, consumul unui fel de mâncare cu arome atât de variate este excelent pentru a sparge monotonia meselor dietetice. Pho este, prin urmare, un bun aliat a pierde in greutate, cu condiția, desigur, de a nu ceda la alte feluri de mâncare delicioase cu calorii mult mai mari oferite în meniu, cum ar fi chifle de primăvară sau ravioli.