Slăbiți cu cafeaua Dacă preparați astfel băutura fierbinte cu cofeină, kilogramele scad
Am dat peste un simplu truc de cafea cu care puteți chiar să slăbiți în timp ce pregătiți băutura fierbinte preferată cu cofeină și acum vă vom dezvălui ...
Pentru mulți dintre noi, este pur și simplu o parte a unui început de zi reușit - vorbim desigur despre ceașca de cafea de dimineață, pe care ne place să le condimentăm cu o picătură de lapte sau să evocăm din el un cappuccino sau un latte macchiato delicios. Să folosim una convențională atunci când pregătim băutura cu cofeină Laptele de vacă, caloriile conținute în lichidul alb se pot simți rapid pe solzi în raport cu cantitatea. Și tocmai pentru că vara este chiar după colț, când am vrea să strălucim cu o siluetă de bikini, acest lucru nu este cu adevărat benefic, motiv pentru care am căutat în jur o alternativă care să măgulească și am dat peste un truc simplu cu care putem economisi numeroase calorii atunci când bem băutura fierbinte, care la rândul nostru ne permite să slăbim pe termen lung. Vă vom spune despre metoda simplă ...
Slăbiți cu cafeaua: așa funcționează preparatul cu conținut scăzut de calorii
Dacă cafeaua dvs. este prea amară, neagră și pură, vă va plăcea laptele, ceea ce conferă băuturii cofeinizate un gust mai blând într-o clipă prin întinderea acesteia. Dar tocmai acest lucru poate împiedica succesul clienților, la urma urmei, laptele de vacă convențional cu 3,5% grăsimi are 64 de calorii la 100 de mililitri. Deci, este mai bine să utilizați o alternativă pe bază de plante atunci când pregătiți latte macchiato, cappuccino și Co., precum cele făcute din ovăz, care în varianta neîndulcită are doar 40 de calorii la 100 de mililitri. Totuși, ceea ce la început nu sună prea mult, face diferența în cantitatea de mai multe căni pe săptămână. O băutură făcută din migdale este și mai bună, care este cel mai flatant personaj, deoarece - desigur în versiunea fără zahăr - numai aproximativ 13 calorii la 100 de mililitri conține.
Cu toate acestea, caloriile reduse ale alternativelor pe bază de plante la laptele de vacă convențional, care ne poate ajuta să slăbim pe termen lung, nu sunt în niciun caz toate motivele, motiv pentru care ar trebui să le integrăm cu siguranță în meniul nostru zilnic, sunt, de asemenea, extrem de sănătoși. În timp ce laptele de ovăz, de exemplu cu aminoacizi esențiali, fibre și minerale potasiu, magneziu și fier pot obține rezultate și sunt potrivite și pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, Băutura de migdale depășește, în originea sa naturală, acizi grași nesaturați și proteine, Pe lângă lactoză, nu conține gluten și poate fi consumat și de alergici la soia fără probleme. Pssst: Apropo, există multe alternative de lapte pe bază de plante disponibile în versiunile barista, precum „Baristo Hafer” de la Alpro, care este disponibil de la Amazon într-un pachet de 6 cu câte un litru fiecare pentru aproximativ 23 de euro, care au o consistență mai cremoasă și astfel se dovedesc a fi perfecte pentru prepararea cafelei preferate à la cappuccino, latte macchiato și Co.
Nici aceste alte știri despre stilul de viață nu trebuie să ratați: