Slăbiți cu hipnoza

Slăbește cu succes cu hipnoza

Ești curios despre cum funcționează pierderea în greutate cu hipnoza? Apoi, următoarele informații ar putea fi de interes pentru dumneavoastră:

Cum poți pierde în greutate?

V-ați pus deja această întrebare de mai multe ori? Atunci probabil că sunteți nemulțumiți de greutatea dvs. și ați încercat deja câteva lucruri pentru ao reduce și totuși nu ați reușit să slăbiți în mod durabil, chiar dacă ați făcut toate eforturile pentru a vă controla comportamentul alimentar, pentru a merge fără delicatese și pentru a muri de foame - și, prin urmare, s-ar putea să vă simțiți sever restricționat în calitatea vieții.

Dar nu numai asta: foarte des dietele aduc succes pe termen scurt, dar după o dietă ți-ai recăpătat deseori greutatea veche într-un timp scurt - sau chiar ai pus mai multe kilograme pe cântar (efect yo-yo). În timpul unei faze de dietă, se mănâncă în conformitate cu anumite reguli prescrise care vizează consumul mai puțin de calorii. De regulă, aceste reguli interzic anumite alimente sau limitează consumul acestora la minimum.
Se experimentează renunțarea și pierderea calității vieții. Prin urmare, după un timp, terminați această dietă și reveniți la vechile obiceiuri alimentare.

Și chiar dacă puteți aștepta cu adevărat o pierdere în greutate după terminarea dietei, aceste succese sunt de obicei de scurtă durată. Datorită efectului yo-yo, mulți oameni nu numai că își vor recâștiga în curând greutatea inițială, dar au și mai multă greutate decât înainte de dietă, astfel încât bucuria cedează rapid frustrației și, astfel, adesea stima de sine și, astfel, și calitatea vieții tot mai multe chiuvete.

O dietă poate avea succes numai dacă este urmată o viață întreagă. Dar, din moment ce o dietă se bazează pe abstinență, foarte puțini oameni pot face acest lucru pentru o viață întreagă. Poate că vă întrebați acum: cum puteți pierde în greutate pe termen lung sau cum ar trebui să funcționeze pierderea în greutate cu hipnoza?

Așadar, permiteți-mi să vă explic de ce hipnoza vă poate ajuta în mod eficient să slăbiți!

De ce dietele nu pot funcționa:

Pentru a înțelege de ce dietele nu pot funcționa pentru majoritatea persoanelor obeze, este important să înțelegem câteva informații de bază despre creier: creierul poate fi împărțit într-un conștient și subconștient. Conștientul și subconștientul au sarcini complet diferite:
În timp ce conștiința i.a. poate gândi logic și analitic, planifica viitorul și evalua lucrurile, subconștientul acționează exclusiv în conformitate cu programe automate. Acestea au fost învățate prin experiența vieții de-a lungul timpului și sunt menite să ne ușureze viața.

Puterea noastră de voință face, de asemenea, parte din conștiință. Când ții o dietă, trebuie să folosești voința pentru a-ți controla tot timpul obiceiurile alimentare. Asta costă energie și acest lucru este limitat. Pierderea în greutate cu succes cu puterea de voință poate deci funcționa numai dacă această energie nu se opune cu nimic împotriva căruia trebuie să lupte.

Dar se întâmplă adesea că în subconștientul supraponderalității există programe în care emoțiile sunt legate de comportamentul alimentar. Aceste programe sunt activate automat ori de câte ori persoana în cauză tânjește după această emoție și apare o lipsă a emoției corespunzătoare. Aceasta înseamnă că un impuls de a mânca (sau gustare) vine din subconștient, chiar dacă sunteți deja plin. Spre deosebire de forța de voință, acest impuls din subconștient nu costă aproape nici o energie.

Deci, există două componente opuse: puterea de voință, care necesită un nivel ridicat de energie din partea sa, dar care este limitată - și impulsul din subconștient, care necesită foarte puțină energie. Prin urmare, energia puterii de voință este consumată după un anumit timp, iar procesele subconștiente primesc stăpânirea - asta înseamnă: apuci bomboanele sau pur și simplu mănânci prea mult.

Dacă înțelegeți acest lucru, puteți vedea:

Faptul că ești supraponderal nu are nimic de-a face cu caracterul tău sau cu nimic, este doar modul în care funcționează creierul tău.
Dietele nu pot funcționa pentru cei afectați.

Acum să ajungem la punctul în care funcționează în continuare pentru a pierde în greutate cu succes:

Cum funcționează pierderea în greutate cu hipnoza

Acum știți de ce dietele nu pot funcționa și probabil că sunteți curioși de modul în care hipnoza vă poate ajuta să pierdeți în greutate cu succes. De fapt, acest lucru este foarte simplu: impulsul din subconștient care îndeamnă la un comportament alimentar nesănătos trebuie împiedicat să fie activat. Pentru a face acest lucru, trebuie rupte legăturile dintre emoții și mâncare.

Deoarece motivele acestor impulsuri sunt întotdeauna individuale, pierderea în greutate cu hipnoza se poate face numai individual. Hipnoza de grup pentru pierderea în greutate poate avea succes numai pe termen lung cu cei care nu au nicio legătură între emoții și mâncare.

Cu ajutorul hipnozei, hipnoterapeutul poate contacta și comunica direct cu subconștientul clientului. Hipnoza orientată spre cauză poate fi utilizată pentru rezolvarea și lucrul la situații în care subconștientul persoanei afectate a învățat să lege emoțiile cu comportamentul alimentar. Acest lucru poate reduce în mod durabil dorința de dulciuri (de exemplu, ciocolată) și de cantități prea mari de calorii sub formă de consum excesiv de alimente.

Subconștientul învață singurul mod corect într-un proces durabil care duce la un succes de durată în pierderea în greutate:

Schimbarea permanentă a obiceiurilor alimentare, fără a avea senzația că trebuie să renunț constant la ceva, deoarece dorința de dulciuri sau calorii inutile pur și simplu nu mai există!
Gustarea dulciurilor, căutarea inconștientă a mâncării, mâncarea din frustrare sau plictiseală - hipnoza poate schimba permanent toate aceste obiceiuri. Hipnoterapia poate schimba permanent atitudini inconștiente care v-au împiedicat succesul anterior în a pierde în greutate.
Înainte de a începe să slăbești, ar trebui să răspunzi la întrebările despre ceea ce trebuie să se schimbe în viața ta pentru a slăbi cu succes și durabil.

Din aceasta, lucrez cu tine pentru a-ți dezvolta obiectivul personal de tratament și pentru a-l aborda în mod specific în hipnoză. Destinația dvs. poate de ex. sunt „nu ciugulesc atât de multe bomboane” sau „îmi voi bate eu mai slab și voi face mai mult sport”. Cu cât scrieți mai precis această misiune, cu atât mai specific poate fi abordată.

Slăbiți cu hipnoza - măsurarea succesului

Nu măsurați inițial succesul aplicației în ceea ce privește pierderea în greutate, ci măsurați-o în termeni de schimbări ale obiceiurilor alimentare și de viață. Dacă acestea se schimbă, greutatea va urma automat în timp. Cu toate acestea, dacă obțineți o schimbare a obiceiurilor de viață și de alimentație cu ajutorul sprijinului hipnoterapeutic, acest lucru va însemna automat că și greutatea corporală se va regla. Într-un mod sănătos, acest lucru se face adesea încet (0,5 până la 1 kg pe săptămână), dar durabil.
Hipnoza este o formă blândă de scădere în greutate cu efect pozitiv că pierzi în greutate fără a pierde nimic și fără a fi nevoit să te forțezi să faci ceva.

Hipnoza nu este un glonț magic și succesul său necesită cooperarea dumneavoastră. La început se poate întâmpla din când în când să fii tentat să cazi înapoi în vechile obiceiuri alimentare și de viață, mai ales în situații stresante. Cu toate acestea, tratamentul hipnoterapeutic vă va consolida și autodisciplina și respectul de sine, deci vă va ajuta în mod eficient să vă atingeți obiectivul.

Pierderea în greutate cu hipnoza: studii

În numeroase publicații internaționale s-a dovedit între timp că hipnoza este o metodă foarte eficientă pentru succesul pe termen lung în slăbit.