Slăbiți în timpul alăptării Întrebare pentru consultanta în lactație, Kristina Wrede
Răspuns de la Kristina Wrede, consultant în lactație
Am următoarea problemă:
Întotdeauna am avut probleme cu supraponderalitatea. În timpul sarcinii am îngrășat 28 kg și apoi, din păcate, am primit și diabet gestațional, care din fericire a dispărut după naștere.
Când am venit acasă după ce am născut, am cântărit cu 13 kg mai puțin, adică cu 15 kg mai mult decât la începutul sarcinii.
Fiica mea va împlini în curând 1 an, iar greutatea ei este în picioare.
Cel mai târziu la sfârșitul anului am vrut cu adevărat să începem cu planificarea bebelușului partea 2, dar cu siguranță trebuie să slăbesc în prealabil, chiar dacă numai pentru a menține riscul de a dezvolta diabet cât mai scăzut posibil.
De fapt, am crezut întotdeauna că nu o voi alăpta atât de mult pe fiica mea, dar ea bea mult din sân și nu are niciun scop în acest moment.
Am încercat deja să număr și să reduc punctele de grăsime, dar pur și simplu nu am reușit. Singurul lucru cu care am slăbit cu succes înainte de sarcină a fost dieta Atkins.
Acum întrebarea mea: Este adevărat că atât de multe substanțe nocive trec cu adevărat în laptele matern în astfel de cure de slăbire? Consumul crescut de grăsimi și proteine dăunează copilului meu?
Știu că cel mai sensibil ar fi să slăbesc încet schimbându-mi dieta, dar pur și simplu nu am reușit. Și nici nu am vrut să aștept atât de mult cu al doilea copil, astfel încât diferența de vârstă dintre cei doi să nu fie atât de mare.
Ce ar trebui să fac cel mai bine?
de Seena pe 4 iulie 2012, 13:16
Slăbiți în timpul alăptării
De asemenea, femeile pot pierde în greutate în timpul alăptării. Blitz-ul și moda nu sunt recomandabile atunci când alăptați, dar nici nu sunt altfel.
Cu toate acestea, există acum studii mai recente care nu ar mai putea găsi o legătură între defalcarea depozitelor de grăsime și conținutul de poluanți din laptele matern. Cu toate acestea, este mai bine să slăbești încet și să eviți efectul yo-yo.
O femeie care alăptează nu trebuie să lase aportul zilnic de calorii să scadă sub 1800 kcal și să nu piardă mai mult de 500 g pe săptămână sau două kilograme pe lună.
Salutări calde,
Kristina
de Kristina Wrede, consultant în lactație pe 4 iulie 2012
Întrebări similare cu Biggi Welter și Kristina Wrede despre alăptare
slăbiți în timpul alăptării
Sunt foarte supraponderal, am fost întotdeauna grozav încă de la pubertate, dar cu fiecare copil a fost cu 20 kg mai mult (granat uneori în SS, dar numai în lunile de după), de când am 3 copii, acum este Destul de mult și mă simt foarte mult acum .
de iris770 02/02/2012
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Cum pot slăbi sănătos în timp ce alăptez?
Bună ziua doamnă Welter, este adevărat că nu poți merge fără carbohidrați seara când alăptezi? Aș vrea să scap de ultimele kilograme într-un mod sănătos și am fost „subțire în somn” de aproape 3 săptămâni (doar carbohidrați dimineața, totul la prânz, .
de mammina_79 01.01.2012
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timp ce alăptați - în limita căreia sunt ok?
Copilul meu are 8 săptămâni. Deoarece nu am slăbit cu prima mea fiică în timp ce alăpta și am transportat câteva din aceste kilograme în următoarea sarcină, acum este foarte important pentru mine pentru propria mea stare de bine .
de cafea 20/10/2011
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună, bebelușul meu are aproape unsprezece luni, încă alăpt. „Șunca mea” mă deranjează din ce în ce mai mult. Am încercat să urmez o dietă moderată o dată, dar m-am înnegrit în prima seară. Trebuie să mă plimb acum ca o minge până când în sfârșit am înțărcat .
de lapin 04/11/2011
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună! Micuțul meu are acum 9 săptămâni și în acest moment am reușit să trecem la alăptarea aproape completă - cel mic a fost prea hrănit de moașele din spital, deoarece se presupune că nu a fost suficient lapte disponibil în repetiția de alăptare în a 2-a zi. nu conteaza. Acum .
din minimьhle 02.02.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării!
Bună! Am o intrebare. Soțul meu mănâncă metoda cu conținut scăzut de carbohidrați din luna ianuarie a acestui an (și a pierdut deja 20 de kilograme impresionante cu ea). Puteți mânca această metodă în timp ce alăptați? Până acum, desigur, nu am avut de două ori .
de Justin-Pascal 27.08.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Dragă Biggi, după ce am născut acum 9 luni, am avut probleme majore cu producția de lapte. Moasa mea a spus că nu mănânc suficient. Am avut o naștere precoce dificilă care s-a încheiat printr-o operație cezariană. Eram prea pregătit să mănânc orice. Eu .
de Zwerg1511 21.07.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți la sfârșitul alăptării
Buna Biggi! Fiul meu are acum aproape 10 luni și vreau să mă înțărc la prima sa zi de naștere. Alăptăm dimineața, seara și noaptea și când este necesar pentru a mă consola (de exemplu, dinții). Nu m-am îngrășat atât de mult în timpul sarcinii, dar din păcate nu este acolo .
de Glьckskind2009 21.06.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbit în timpul alăptării - imposibil?
Bună ziua, încă îmi alăptez a doua fiică (are 13 luni). Am cu 8 kg mai mult decât greutatea mea normală și, de asemenea, am avut-o în timp ce alăptam cu prima mea. După aceea mi-am recăpătat încet greutatea prin dietă. Am încercat acum „cu blândețe” (adică nu .
de arokami 19.04.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
slăbiți în timpul alăptării
Bună! fiul meu are acum 9 săptămâni și alăpt complet. logic vreau și eu să scap de kilogramele de sarcină cât mai curând posibil. Cu toate acestea, niciun gram nu coboară de la sine (bineînțeles că corpul meu nu dă nimic din ceea ce face .