Slăbiți rapid, pericolele pentru sănătate
Adăugat de La Rédaction E-Santé, pe 08/12/2018 la 10:01
Pierderea în greutate prea repede: ai grijă de sănătatea ta
Unele diete draconice duc la pierderea rapidă și impresionantă în greutate. Atenție însă, această pierdere se produce pe umflăturile mici, dar și pe mușchi și masa de apă. Efectul yo-yo este atunci inevitabil deoarece, confruntat cu o situație de deprivare severă urmată de reluarea unei diete normale, corpul tău își reduce consumul de energie și arde calorii mai lent. O dietă prea restrictivă expune, de asemenea, multe deficiențe, în special în acizii grași esențiali pentru sănătatea noastră: probleme de memorie, concentrare, depresie și riscuri cardiovasculare sunt la întâlnire. Ar exista, de asemenea, un impact asupra hormonilor și, prin urmare, asupra fertilității.