Smoothie de cafea cu gheață proteică REȚETĂ BULKY; OPȚIUNI VEGANE - Cynthia Marcotte
De la începutul caniculei din Quebec, a trebuit să-mi schimb obiceiurile. Întrucât mi-a devenit imposibil să mă bucur din plin de cafeaua de dimineață din cauza temperaturii sufocante, a trebuit să apelez la cafele cu gheață și cred că nu sunt singura. Trebuie doar să aruncați o privire la meniul oricărei cafenele din Montreal pentru a vedea că cafeaua cu gheață este populară. Cu toate acestea, din moment ce este de neimaginat pentru mine să cheltuiesc între 4 și 6 USD pe zi pe cafea, am găsit câteva soluții pe care le pot pregăti din confortul casei mele. Nu numai că economisesc bani, dar am un control mai bun asupra ingredientelor care alcătuiesc băutura mea.
Am constatat că o combinație de cafea cu proteine și o sursă de carbohidrați îmi permite să fiu reîmprospătat, energizat și să am un control mai bun asupra poftei de mâncare. Așa că vă arăt cum să faceți cel mai bun smoothie de cafea cu gheață ușor și sănătos (da, are un conținut scăzut de zahăr și un conținut ridicat de proteine!).