Smoothie de capsuni

Atât de delicios încât este mai mult un desert decât o băutură, smoothie-ul cu căpșuni este foarte răcoritor vara. Iată două versiuni, prima foarte lacomă, a doua mai ușoară în calorii.

Smoothie de capsuni gourmet

Ingrediente pentru 1 pahar

• 1 iaurt natural
• 2 lingurițe de zahăr pudră
• 5 căpșuni frumoase
• 1 lingură de sorbet de căpșuni
• cuburi de gheata
• lapte

Pregătirea

Spălați și scoateți căpșunile, rezervați cele mai bune pentru decor. Dacă aveți un blender, puneți toate ingredientele în el pentru a obține un smoothie cremos și neted. Completați cu puțin lapte rece, dacă este necesar.

Dacă nu aveți un blender, folosiți un blender pentru a purea căpșunile, apoi adăugați iaurtul, sorbetul și amestecați din nou. Se toarnă într-un pahar înalt și se umple cu cuburi de gheață și puțin lapte proaspăt.

---