Soufflé ușor cu usturoi și ierburi brânză proaspătă WW - fel principal și rețetă

usturoi

Iată rețeta pentru sufletul de brânză proaspătă de usturoi ușor și ierburi WW, un suflet ușor delicios, fără grăsimi, ușor și rapid de gătit. Acest soufflé de brânză este perfect pentru a servi ca aperitiv sau ca fel principal ușor cu o salată bună.

Ingrediente pentru 4 persoane:
5 SP - Verde/4 SP - Albastru/4 Sp - Violet
  • 150 g cremă de brânză 0% usturoi și ierburi
  • 150 ml lapte degresat
  • 3 galbenusuri de ou
  • 3 albușuri
  • 1 lingură de făină
  • 1 lingură de amidon de porumb
  • sare piper