Sour nu își bate joc de revista de la piscină
Echilibrul dintre acizi și baze este cheia sănătății și a vitalității.
„Ai grijă de corpul tău” este un proverb chinezesc, „este singurul loc unde poți trăi”.
Dieta și sănătatea sunt indisolubil legate. Deși părul cenușiu nu poate fi prevenit cu un cuțit și o furculiță, de exemplu, riduri premature, coloane de salvare inestetice, probleme intestinale agonizante și multe infarct.
Echilibrul dintre acizi și baze din corpul uman este cheia sănătății, a vitalității și a unui aspect frumos și sănătos. O dietă sănătoasă necesită să mănânci și să bei conștient.
Cât de periculoasă este hiperaciditatea
Până la 85% din consumul zilnic de alimente constă astăzi în alimente care formează acid, cum ar fi dulciurile (acid acetic), cafea, ceai negru și vin (acid tanic), precum și limonade (acid fosforic) și carne (acid uric).
În organism, carnea de porc este metabolizată în acid sulfuric foarte agresiv, în timp ce îndulcitorii produc acid formic.
Acidificarea este o boală periculoasă a stilului de viață, care este de obicei subestimată: boli ale pancreasului, ficatului și vezicii biliare, ulcere gastrice, osteoporoză, reumatism, artroză, infecții fungice, leziuni ale dinților și oboseală cronică sunt adesea rezultatul unui echilibru acido-bazic perturbat în organism.
Dacă corpul este supraacid, acesta se protejează prin neutralizarea acizilor, altfel se vor produce daune.
El ia „programul de urgență” și depune deșeurile acolo unde acestea pot provoca cele mai puține daune, în special în țesutul gras și conjunctiv - acest lucru duce la celulită la femei - dar și în mâini și picioare.
Peștele începe să ducă la cap - omul la picioare: transpirația urât mirositoare a piciorului este un indiciu sigur al acidozei.
În plus față de dieta acidă, stresul, somnul puțin, relaxarea insuficientă, aportul insuficient de lichide sub formă de apă pură și exercițiile fizice insuficiente contribuie, de asemenea, la acidoză pe scară largă.
Astăzi, un echilibru acido-bazic se găsește aproape numai la alimentația crudă, la popoarele indigene și la sugarii alăptați, deoarece laptele matern este alcalin, în timp ce laptele de vacă pasteurizat produce acid.
O acidoză târâtoare sau latentă se manifestă, de exemplu, sub formă de căscat frecvent, inele sub ochi, amețeli, limbă acoperită, respirație urât mirositoare, alergii, probleme ale pielii, cum ar fi punctele negre și cosuri, candida, constipația și celulita.
Opinia pe scară largă că sportul ajută împotriva celulitei nu este adevărată. Lipsa exercițiilor fizice crește nivelul de acid carbonic din organism, dar exercițiul duce la creșterea producției de acid lactic.
Stresul și furia produc chiar acid clorhidric. Supraacidificarea restricționează activitatea enzimelor, radicalii liberi se formează din ce în ce mai mult și substanțele vitale din alimente nu sunt utilizate suficient.
Sensibilitatea la infecții crește pe măsură ce sistemul imunitar este slăbit și oamenii sunt predispuși la dureri de cap și migrene.
Valoarea măsurată pentru gradul de reacție acidă sau bazică a unei substanțe este valoarea pH-ului. Abrevierea pH înseamnă latina „potentia hydrogenii”, care înseamnă „puterea hidrogenului”.
Se măsoară concentrația ionilor de hidrogen, care oferă informații despre caracterul acid sau bazic al unei soluții. Scara de aciditate variază de la 0 la 14, 0 indicând cea mai puternică aciditate și 14 cea mai mare reacție bazică. Punctul neutru al apei pure este la pH 7
Dezacidificare prin saună
Dar unde este relația cu sauna? Corpul este, de asemenea, detoxificat și deacidificat în saună și baie de aburi.
Totuși, ceea ce mulți nu știu este că, dacă bei prea puțin și nu te mineralizezi suficient, riști chiar să-ți crești aciditatea datorită pierderii de lichide și minerale din saună.
Este cu atât mai important să însoțiți vizitele la saună cu măsuri sensibile și astfel să permiteți purificarea în primul rând. Acest lucru necesită un curs de bază, care trebuie să fie format din trei pași:
Curs de bază - mai întâi: dizolvați
Dizolvarea deșeurilor metabolice depuse cu ajutorul unui amestec special de ceai de plante.
Abia atunci când țesutul conjunctiv a fost eliberat de acești acizi, alimentarea cu celule și îndepărtarea deșeurilor funcționează din nou.
Tratament de bază - În al doilea rând: neutralizați
Neutralizarea acizilor dizolvați.
Trebuie amintit întotdeauna că rinichii nu pot excreta acizi și toxine fără ajutorul mineralelor. Pentru a neutraliza excesul de acizi în loc să-i depună (din nou), organismul are nevoie de o cantitate suficientă de minerale precum calciu, potasiu, magneziu, sodiu și fosfor.
Aceste minerale sunt cel mai bine absorbite de organism atunci când sunt de origine vegetală. Bucătăria vegetariană completă este potrivită în special pentru aceasta, dar și multe suplimente nutritive, de exemplu granule de substanță vitală de bază.
Tratamentul de bază - Al treilea: eliminarea
Îndepărtarea acizilor, pentru care organismul are nevoie de sprijin.
De exemplu, frecându-vă în saună sau făcând o baie plină cu săruri de baie alcalino-minerale. De asemenea, este esențial să beți mult. Ceaiul de bază de plante contribuie la aceasta (aproximativ un litru pe zi) plus aproximativ doi litri de apă pentru osmoză sau apă plină cu conținut scăzut de minerale, astfel încât rinichii să fie ușurați.
Nutriție de bază
În plus, ar trebui consumate multe alimente bogate în fibre, cum ar fi muesli, salată, fructe și legume, pentru a realiza un tranzit intestinal mai rapid.
Dieta noastră are o influență decisivă asupra echilibrului acido-bazic. De multe ori se presupune în mod greșit că alimentele care au un gust acid și au o valoare a pH-ului în intervalul acid sunt, de asemenea, acide. Acesta nu este în niciun caz cazul.
Motivul este simplu: papilele noastre gustative de pe limbă reacționează doar la acid, dar nu la bazic, deci nu suntem capabili să gustăm bazic.
Fructele cu gust acru, cum ar fi lămâia, conțin numeroase baze sub formă de minerale legate organic, pe care nu le putem gusta, dar care sunt responsabile pentru efectul alcalin din organism.
Percepția noastră gustativă este dominată de acizii suplimentari ai fructelor conținuți în fructe, cum ar fi acidul citric, care sunt complet defalcați în metabolism și nu împovără echilibrul acido-bazic.
În vremurile Egiptului antic, al Greciei antice și al romanilor, dieta și igiena personală erau de bază. Aceste culturi foloseau bicarbonat de sodiu, lapte sau săpun de bază pentru igiena personală.
Împachetările cu quark ale bunicii fac, de asemenea, parte din îngrijirea de bază a corpului. Acidificarea este o boală a civilizației.