Sparanghelul - rețeta inteligentă EAT SMARTER

MÂNCĂ INTELIGENT

Sparanghelul - mai inteligent - legumele nobile delicioase în forma lor cea mai pură, un adevărat deliciu pentru fanii sparanghelului!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Sparanghelul este un produs ușor real din mama natură. Deși constă în mare parte din apă și conține doar 13 calorii la 100 de grame, este o minune în ceea ce privește aroma și gustul! În plus, furnizează și vitamina C, beta-caroten și potasiu. Sistemul imunitar, ochii și inima sunt întăriți.

Serviți cartofi noi cu sparanghel și mâncați-i cu pielea. Deoarece multe vitamine și minerale sunt ascunse direct dedesubt. De asemenea, primiți o porție suplimentară de fibre. Pentru olandeză ușoară, vă recomandăm să nu utilizați un produs finit, ci rețeta noastră inteligentă cu iaurt. Aceasta se prepară în doar 20 de minute și se obține cu proteine.
Apropo, un vârf de zahăr aparține apei de sparanghel, deoarece în trecut sparanghelul avea arome amare, astăzi aceste substanțe amare sunt cultivate din legumele nobile și puteți face fără zahărul suplimentar. Cu toate acestea, nu ar trebui să lăsați deoparte stropi de lămâie, deoarece susține culoarea albă.