Sport - picior amputat - ce - funcționează - auto-ajutor
Wing Tsun și proteză? Este posibil?
Arta marțială WingTsun (tradus ca „primăvară frumoasă”) este o autoapărare chineză care se bazează pe faptul că utilizatorul este inferior ca dimensiune, forță și mobilitate.
Puteți găsi articolul complet despre Wing Tsun pe blogul nostru
Insignă sport cu handicap
Pe blogul nostru găsiți articolul complet despre insigna sport.
Garduri pentru scaune cu rotile
Puteți participa la garduri pentru scaune cu rotile cu aproape orice handicap, deoarece există diferite categorii.
Vă așezați ca omologul dvs. în scaunele cu rotile de garduri, care sunt strâns legate între ele printr-un cadru, ceea ce înseamnă că nu conduceți cu scaunul cu rotile.
Puteți lovi adversarul numai dacă vă întindeți brațul și vă aplecați înainte, ceea ce este foarte dinamic. Incluziunea este foarte importantă în acest sport, deoarece vă puteți antrena împreună cu pietonii pur și simplu așezându-vă în celălalt scaun cu rotile.
Pentru mai multe informații, faceți clic pe acest link
http://rollstuhlfechten-schmidt.de/, unde puteți viziona și videoclipuri.
Schi nautic
Vara există aceeași plăcere de a schia ca iarna la munte - doar pe apă!
A începe cu un picior în spatele bărcii nu este atât de ușor, dar să știi cum este posibil. O alternativă bună este monoski, care este utilizat și de utilizatorii de scaune cu rotile.
Ar trebui să aveți un anumit nivel de fitness fizic pentru schi nautic. Desigur, acest sport nu este deloc ușor pentru articulații, dar este foarte distractiv!
Puteți face schi nautic în diferite cluburi din Germania.
Un curs de weekend cu Gerda Pamler este ideal pentru începători:
www.wasserski-handicap.de
Pentru a merge cu bicicleta
De asemenea, puteți merge foarte bine cu un picior. În funcție de nivelul de amputare, pe un vehicul normal cu două roți, cu o treaptă scăzută, o tricicletă cu pedale de clic sau o bicicletă manuală. Tot ce aveți nevoie este o bicicletă, care este puțin mai scumpă, dar merită. Apoi, puteți începe ciclismul: singur sau în grup. Cu puțină practică poți ține pasul bine cu bicicliștii fără dizabilități. În plus, piciorul este antrenat bine și greu stresat.
Desigur, sportul este foarte distractiv chiar și cu un handicap. O puteți face - în funcție de gustul dvs. personal - fie ca hobby, reabilitare sau sport competitiv. În funcție de tipul de handicap, există sporturi adecvate sau mai puțin adecvate. În cele ce urmează ne-am dori să ne concentrăm pe sporturile potrivite pentru amutați, deși lista sporturilor este inițial foarte personală și cu siguranță nu este completă. Alte sugestii și adăugiri sunt binevenite.
Doar contactați-ne!
Dar înainte de a începe cu sporturile individuale, iată cele mai importante legături:
Aici puteți găsi toate cluburile sportive cu dizabilități din Germania
Site-ul web al Asociației germane pentru sportivi cu dizabilități, cu toate tipurile de sporturi în sporturile populare și competiționale, precum și asociațiile regionale individuale.
Nordic walking pentru amputate la picioare și multe altele.
Coborârea pantei pe un picior este mult mai obositoare decât pe două picioare, dar este la fel de distractiv. Și dacă nu o puteți face pe un picior, există încă monoski, care este folosit și de utilizatorii de scaune cu rotile.
Cursuri și excursii sunt oferite pentru începători, repatriați și cursanți avansați. Ar trebui să aveți un anumit nivel de fitness fizic pentru schi.
Desigur, nu este deloc ușor pentru articulații, dar munții și zăpada pot crea dependență.
Gerda Palmer oferă și cursuri de schi alpin: www.monoskikurs.de
canotaj
Când vâslești cu un picior, ar trebui să fii atent la o poziție bună așezată. Pentru amutații puternici, o pernă de scaun special adaptată sau un prosop înfășurat vă pot ajuta să stați drept.
Rematul cu un singur picior este foarte dificil. Acest lucru funcționează numai cu bărci largi. Cu toate acestea, pot fi montate plutitoare suplimentare sub brațe pentru stabilizare.
Dacă sunteți interesat, întrebați la următorul club de canotaj .
înot
În apă nici nu observi prea mult din handicapul tău. Numai pe uscat există un ușor risc de alunecare, dar acest lucru poate fi remediat cu profile de cauciuc antiderapante de pe cârje. Înotul este ușor la nivelul articulațiilor și întărește întreaga musculatură. Protezele de baie sunt disponibile pentru majoritatea tipurilor de amputare, dar sunt doar de uz cosmetic.
Există proteze de scufundare speciale pentru scufundări.
Asociația „beinamputiert - was-geht e.V.” este un grup în continuă creștere, la nivel național, în mare parte amputate cu picior înalt. În echipă, Claudia, Rosi, Tanja, Christine, Matthias și Markus s-au gândit la modul în care amputatele de picioare își pot găsi din nou distracție și încredere în înot.
Multe mulțumiri echipei noastre de înot și lui Gunther Belitz pentru publicația din numărul 1/2013
A urca
De asemenea, puteți agăța de frânghii cu un picior.
Mingea așezată
Sitzball este descris ca „sportul de echipă al sporturilor germane cu handicap.
Jocul este potrivit în special pentru amputatele piciorului, deoarece poți face sport fără proteze. Deși se numește minge șezând, sunteți mereu în mișcare în timpul jocului, iar „minge glisantă” ar fi un nume mai potrivit.
Ca jucător, porți pantaloni speciali care sunt căptușiți pe partea de jos.
Fiecare echipă are cinci jucători. Terenul de joc are 10 pe 8 metri și este înjumătățit cu o linie înaltă de un metru.
Mingea (volei) se joacă cu mâna deschisă.
Regulile sunt similare cu voleiul, cu excepția faptului că mingea are voie să atingă solul.
Echipele pot fi găsite în majoritatea cluburilor sportive cu dizabilități sau cu dizabilități. Dacă sunteți interesat, deschideți
Stând volei
- a fost creat din volei în Olanda și se joacă în ligi acolo și în multe alte țări.
Acesta este un sport excelent în care persoanele cu sau fără dizabilități se pot arunca, săpa și prăbuși împreună pentru victorie.
Ședința de volei, așa cum sugerează și numele, se joacă așezat. Se aplică bine-cunoscutele reguli de volei, dar cu câteva excepții: sarcina poate fi blocată, terenul de joc este mai mic și plasa mai adâncă (înălțimea netă „normală” ar fi, de asemenea, o prostie - imaginați-vă un bloc în timp ce stați - nu tocmai asta se numește eficient;-))
Datorită câmpului de joc mai mic, jocul este desigur extrem de rapid, rezultând mai puțin timp pentru a „aluneca”.
Aceasta înseamnă că trebuie să joci foarte precis. După cum am auzit, este o metodă de antrenament populară și eficientă pentru unele echipe de volei în picioare pentru a îmbunătăți tehnica.
Comparații internaționale: turnee de prietenie și invitație, Euro Cup, Campionate Mondiale și Europene, Paralimpice (sursa: www.sivoba.de)
Contact și impresii suplimentare despre ședința de volei la:
Hochei pe gheață la sanie
Există deja o ligă germană de hochei pe gheață (DSL) cu șase echipe.
Echipa națională a terminat pe locul patru în Paralimpiadele din 2006 de la Torino.
Toți pasionații de sport, bărbați sau femei, cu mobilitate limitată a membrelor inferioare pot face acest sport.
Mai exact, aceasta înseamnă amputări de picioare, secțiuni transversale, spina bifida etc.
Așadar, activează-ți prietenii și cunoștințele sau pe tine însuți dacă vrei să faci un sport minunat în ciuda dizabilității tale.
Puteți găsi mai multe informații despre sport pe site-ul web:
AMPUTEE-SOCCER (-FOOTBALL) - FOOTBALL Cârjă
După o amputare, mulți dintre cei afectați nu își pot imagina la început să devină activi din nou.
Sporturile dezvoltate de amutați și adaptate nevoilor lor includ mingea de șezut, fotbalul de șezut, voleiul de șezut, atletism etc., de asemenea, fotbalul cu cârje, cunoscut și la nivel internațional sub numele de amputesoccer sau amputefootball Acest lucru face ca fotbalul să se distreze din nou după o amputare.
Jucătorii de teren pot avea două mâini, dar un singur picior; Portarilor li se permite să aibă două picioare, dar o singură mână/braț.
Jocul se joacă cu cârje de antebraț din metal și fără proteze.
Acest sport, care este deja foarte popular în țări precum Argentina, Brazilia, Anglia, Franța, Rusia, Turcia, Sierra Leone, SUA etc., câștigă acum un punct de sprijin în națiunea fotbalistică Germania.
Se înființează o echipă supraregională care se reunește la unități de antrenament la intervale regulate; jucătorii noi sunt bineînțeles foarte bineveniți.
Ai nevoie de: o pereche de adidași, un tricou, o pereche de cârje normale și dorința de a te implica cu alți oameni. Nu căutăm doar super-sportivi.