SportFitness Cellulite fără mine!

Acum, scufundările își scapă grăsimea

- bând mult, spală deșeurile din corp
- Vitamina C întărește țesutul

Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este o problemă inestetică a pielii pe care orice femeie o poate dezvolta pe parcursul vieții sale. Celulita nu contează cât de tânără este o fată sau cât de subțire este o femeie, celulita apare atunci când celulele mari de grăsime din țesutul subcutanat își pot împinge drumul în sus prin țesutul conjunctiv slab, nebifat de mușchi.

Cauzele pot fi numeroase
Celulita se dezvoltă datorită creșterii semnificative a celulelor adipoase din țesutul subcutanat. Mai ales sub influența hormonilor, cum ar fi în timpul pubertății, sarcinii, atunci când luați pilula sau pentru a preveni simptomele menopauzei. Apoi celulele adipoase se umflă, își schimbă structura și apar mai vizual pe coapse, brațe, stomac și fund. A fi supraponderal poate crește dimensiunea sau adâncimea urechilor.

Alimentația necorespunzătoare poate fi o altă cauză a celulitei. Dacă adăugați prea multă grăsime în corpul dumneavoastră sau Dacă sunteți acidifiat, de exemplu cu zahăr, pâine albă, cafea etc., este posibil să descoperiți în curând primele lovituri pe corpul vostru impecabil.

Celulele adipoase umflate sub influența hormonilor pot stoarce vasele sanguine și limfatice mici și mai mari și le pot bloca. Ceea ce urmează este presiunea crescută asupra țesutului conjunctiv pe măsură ce se extinde.

Ucigașul de celulită.

Iată câteva alimente și sfaturi pentru a vă ajuta în programul dvs. de celulită.
Păsări de curte, lapte de unt, soia și produse din cereale integrale, legume și fructe proaspete și aburite, ceai de plante, apă plată, uleiuri presate la rece, băuturi din zer, băuturi proteice precum B. Shake Aktiv Pro 80%, proteine myline și proteine echilibrate, puteți găsi aceste produse AICI în magazinul nostru de fitness

Invitație pentru celulită

Stai departe de:

-Carne de porc, sărată sau untă
-brânză sărată, bogată în grăsimi
-Pâine albă, produse de patiserie dulci
-Utilizați conserve de legume numai legume proaspete
- Mâncare rapidă, cartofi prăjiți, pizza, kebab-uri și sandvișuri
-Cafea, alcool, băuturi dulci

Multe femei cu un loc de muncă asezat fac mult prea puțină mișcare pentru a arde grăsimile acumulate. De asemenea, consumă adesea mai multe calorii decât pot arde în fiecare zi.

Nu puteți cumpăra singurul remediu eficient pentru celulită
În limbaj simplu: Din păcate, nu există încă un remediu miraculos pentru scufundări excesive și inestetice. Singurul lucru care poate ajuta cu adevărat este în propriile mâini: consistența. În plus: un plan sistematic în patru puncte.

1. Îndepărtați depunerile de grăsime
Reduceți aportul zilnic de calorii și asigurați-vă că aveți un aport suficient de proteine. De asemenea: antrenament de forță și rezistență! Acest lucru îndepărtează baza urechilor - celulele adipoase.

2. Eliminați acumulările de apă și congestia din țesut
Acest lucru se realizează prin drenaj limfatic profesional. Dar poți realiza multe și cu gimnastica specială.

3. Consolidarea țesutului conjunctiv
cu masaje de perie blânde, circulare, dușuri alternante, loțiune pentru corp.
Plajele extinse, prea mult alcool și nicotină sunt otravă pură pentru țesutul conjunctiv.

4. Strângeți țesutul
Exercițiul regulat aduce pete pe coapse, stomac și fese în formă, metabolismul devine și în zonele cu probleme, iar carbohidrații și grăsimile sunt arse în loc să fie depozitate. Dar și aici puteți face multe pentru un corp neted, frumos, cu o dietă bogată în proteine. Și aceasta constă din proteine și nu zahăr.

(Sursa: Active BodyCoach Inkospor)

Recomandarea mea împotriva celulitei este dieta noastră de metabolism MSD, mai multe informații.