Spreaduri delicioase - pagina 4

Postează pagini

Spread-uri delicioase pentru a te face singur

Cremă de șuncă fiartă

Cremă de brânză grăsime redusă 17% 1 pachet 200 g
Sunca fiarta 4 felii 80 g

Tăiați mărunt sau faceți piure șunca și pliați în crema de brânză. Dacă este necesar, condimentați cu sare și piper

Herb s-a răspândit

Cremă de brânză grăsime redusă 17% 1 pachet 200 g
Iaurt natural 1 cană mică 150 g

Ierburi și condimente: 8 ierburi Tk., 1 cățel de usturoi, sare și piper

Se amestecă iaurtul natural cu crema de brânză. Tăiați usturoiul foarte fin și împăturiți-l în amestecul de brânză cremă împreună cu cele 8 ierburi. Condimentează după gust cu sare, piper sau boia.

Ortografia verde s-a răspândit

Spelt verde verde 50 g
Alune măcinate 50 g
Șalot 1 mic 25 g
Cremă de brânză grăsime redusă 17% 1 pachet 200 g

Ierburi și condimente: pătrunjel tocat mărunt 1 lingură, arpagic tocat mărunt, nucșoară, cardamom 1 vârf, sare de mare și piper alb proaspăt măcinat

Se curăță și se toacă mărunt șalota. Șalota este aburită în puțin ulei împreună cu faina de spelt verde timp de 10 minute și apoi răcită. Crema de brânză este acum bine amestecată cu toate ingredientele într-un castron folosind un mixer. Eventual adăugați puțin lapte dacă amestecul este prea ferm.
Condimentează după gust cu sare de mare și piper, eventual cu piper de cayenne.

  • Acasă
  • Sfaturi nutriționale și Corona
  • mânca. În profil
  • Cursuri
  • XXL curs special
  • Terapia individuală
  • Costuri și subvenții

LOCAȚII ȘI DATELE CURSULUI "GREUTATE SĂNĂTOSĂ"

delicioase

Prezentarea rapidă a actualului e.a.t. Oferta cursului.

Următorul sezon de curs începe din nou în ianuarie 2021.

Puteți găsi o prezentare generală a locațiilor și a datelor cursurilor AICI

Următorul curs XXL IMC 40+ pentru obezitate severă din IMC 40:

Cand?

Ianuarie/februarie 2021

Unde?

Krefeld

Salvați programările acum!

Înregistrați-vă acum în avans și asigurați-vă un loc pe teren?

XXL curs BMI 40+: Experiențe actuale ale participanților la cursul 2019/20

Up-to-the-minute aici pentru lectură: Acesta este modul în care participanții la curs au experimentat cursul XXL din toamna 2019 până în iulie 2020. Slăbire fantastică în ciuda adversității Corona.

COLȚUL ȘTIRILOR

Aici veți găsi întotdeauna informații noi și interesante din lumea nutriției - de la asistență medicală, cercetare și dezvoltare, industria alimentară și multe altele.