Stare de spirit și dietă Ce se întâmplă dacă carotenoizii te fac cu adevărat mai sănătos jurnal

Mai optimist în orice caz! Consumul de 5 fructe și legume pe zi și, în special, legume care conțin carotenoizi, pigmenți antioxidanți prezenți în morcovi sau ardei roșu ar putea aduce un anumit optimism, potrivit acestui studiu realizat de cercetătorii de la Harvard și de la Universitatea din Wisconsin-Madison. Concluzii, publicate în revista Psychometric Medicine, care confirmă, prin urmare, un vechi adagiu.

spirit

Cercetătorii constată că este legat de optimismul ridicat,

Varsta (relatie pozitiva),

Un nivel superior de educație,

Venituri mai mari,

Mai puțin fumat,

· Exercițiu mai regulat și ...

Consumul de fructe și legume (relație pozitivă).