Starea de bine pentru a slăbi este și în cap

Pentru a pierde în greutate, nu este suficient să vă schimbați dieta, trebuie mai ales să schimbați modul în care vă priviți.

Cum putem explica faptul că uneori este atât de dificil să slăbești? "Se estimează că 75-95% dintre persoanele care încearcă să slăbească nu reușesc să o facă permanent", scrie dr. Gérard Apfeldorfer în Pierderea în greutate este în cap (Odile Jacob). "Multe femei ar dori soluții magice", notează Jocelyne Rolland, fondatoarea Centrului de reabilitare a frumuseții. Dar miracolul nu există și, mai presus de toate, nu poate veni din exterior. În sine, motorul trebuie să fie luminat, atât literal cât și figurativ.

Ponderea patrimoniului familial este imensă. "Adesea există o lipsă de stimă de sine care poate veni din copilărie. Fără răutate,

Deblocați blocurile psihice

De asemenea, ne putem teme să ne întrecem pe ai noștri. Când provii dintr-o familie în care oamenii sunt puternici, pierderea în greutate ar fi trădarea lor. A fi „înfășurat” arată, de asemenea, ca o formă de protecție. Nu schimbăm nimic, deoarece asta ar pune în discuție prea multe lucruri. "Greutatea este experimentată ca un airbag împotriva seducției, de exemplu", remarcă Michèle Freud.

---