Start - atelier sportiv
MASAJE ÎN NOUA ZONĂ VITALĂ
FORMAREA PERSONALULUI
Antrenament personal de fitness. Antrenează-te cu un concept. Indiferent dacă doriți să finalizați un antrenament funcțional pe tot corpul ca individ, ca cuplu, ca cuplu sau într-un grup restrâns - în unitățile mele variate de antrenament vă vom spori în curând performanța și sănătatea. Împreună stabilim accentul și vă determinăm programul individual de antrenament și antrenament, desigur, întotdeauna în funcție de obiectivele sportive și de posibilitățile care se încadrează în viața dvs. de zi cu zi.
FORMAREA DE GRUP
Căutați oportunitatea de a vă antrena cu prietenii, partenerul sau colegii de muncă? Într-un grup mic de 2 până la 6 persoane puteți obține instruire individuală de grup. În studio te antrenezi pe podeaua interactivă din sticlă cu diverse dispozitive și exerciții, de exemplu într-un antrenament cu cercuri de interval sau antrenament cu gantere. Vara, antrenamentul este posibil și în aer liber.
SĂRII CLASEI DE FITNESS
Unitatea sportivă pentru o bună rezistență, echilibru și întărirea mușchilor adânci. Antrenamentul cu trambulina este foarte eficient pentru rezistența dvs. și vă oferă o dispoziție bună. În plus, un antrenament pe trambulină combină și întărirea musculară și rezistența la forță, de ex. B. ca antrenament de circuit. În plus, o jumătate de oră din acest antrenament arde același număr de calorii ca o oră de jogging.
HATHA YOGA
Hatha Yoga conform tradiției Krishnamacharya, în stilul lui Vini cu abordări terapeutice: Krishnamacharya este un profesor indian de yoga. Vini înseamnă dezvoltarea sensibilă a unei anumite posturi. Yoga vă ajută corpul să se deschidă și să lase energia să curgă în forță. Hatha înseamnă puternic și conștient. Cu yoga vă întăriți mușchii și sistemul de echilibru. De asemenea, ajută să devii mai echilibrat și mai puternic din punct de vedere mental. Acest stil de yoga include în principal exerciții lente și, prin urmare, este potrivit și pentru începătorii de yoga.
K.O.R.E/n.m.s
Sistemul de performanță n.m.s crește performanța fizică și susține semnificativ capacitatea de regenerare. O evaluare constituțională a întregului organism este efectuată prin teste kinesiologice standardizate ale funcției musculare. Modele de mișcare nefiziologice și funcțiile musculare, precum și cauzele performanței reduse, sunt descoperite simplu și în detaliu. Viziunea holistică a oamenilor se află în prim-plan.
CINCI antrenamente de fascia
În studioul meu vă puteți antrena pe dispozitivul FIVE All-In-One. Mobilitatea și stabilitatea dvs. vor fi îmbunătățite și durerile musculare și articulare vor fi atenuate. Aici vă stau alături ca antrenor personal și vă însoțesc în timpul exercițiilor. Sunt bucuros să vă ofer o sesiune de instruire de probă cu FIVE.
Mai multe informatii
- Optimizează sistemul muscular și te face mai puternic
- Sistemul mușchi-meridian este abordat și fluxul de energie din meridiane poate fi activat
- Completează proprietățile atletice
- O diferență poate fi simțită după doar două-trei sesiuni de antrenament
- Formează al treilea pilon pentru rezistență și forță
- Poate fi utilizat preventiv
- Pe lângă mușchi, se adresează și fasiei umane
- Întărește mușchii
MASAJ
ANTRENAMENT CARDIO & PUTEREA
SFATURI NUTRITIVE
Peter S.
Martin
NICOLE NANTT-RENNET
Buna ziua, ma numesc Nicki.
În calitate de antrenor de fitness personal autorizat, lucrez în studioul meu de PT și în zona Ludwigsburg. Vocația mea este să creez antrenamentul optim și, dacă se dorește, conceptul nutrițional adecvat tipului de corp și să îl adaptezi la rutina zilnică individuală. Cu know-how-ul meu, îți voi arăta cel mai eficient mod de a-ți îmbunătăți fitness-ul și de a-ți atinge figura de vis în cel mai scurt timp posibil.
- în studioul meu PT într-o atmosferă privată
- pe vreme bună și în aer liber
- la locațiile de antrenament la alegere.
CONTACT: [email protected]
IRINA HORNER
Namasté, mă numesc Irina.
Sportul și exercițiile fizice au fost întotdeauna o parte importantă a vieții mele. În calitate de antrenor certificat, am predat de câțiva ani pasul, stilul corpului, pompa corporală (antrenament cu bile cu accent pe rezistența la forță) și X-Fit (circuitul de fitness). În sesiunile mele de antrenament îți împărtășesc entuziasmul pentru sport. Ceea ce mă fascinează la yoga este efectul holistic, care este provocator dar benefic și pentru trup și suflet.
Mulți încep să practice yoga deoarece caută o modalitate de a-și îmbunătăți agilitatea sau flexibilitatea
- pentru a construi ușor forță pentru a vă proteja sau proteja coloana vertebrală și articulațiile cu mușchi solidi, în special
- vrei să ameliorezi tensiunea dureroasă sau
- pentru a scăpa de presiunile vieții de zi cu zi și de starea de neliniște cronică.
Scopul meu personal este ca participanții mei să perceapă puterea și supletea corpului lor, precum și calmul și pacea interioară care rezultă din practicarea regulată a yoga.