Stilul de viață și sângele
Ca pacient, nu puteți contribui direct la valorile sanguine modificate. Modificările hemogramei au de obicei un impact redus asupra vieții de zi cu zi.
Cu toate acestea, există câteva lucruri și comportamente pe care le poți observa în viața de zi cu zi pentru a minimiza efectele modificărilor hemogramei.
Dr. Simon Gampenrieder, Specialist în hematologie și oncologie, răspunde la următoarele întrebări în videoclipul „Stilul de viață și valorile sângelui”:
Transcriere video
Ca pacient cu valori ale sângelui modificate, la ce trebuie să fiu atent în viața de zi cu zi?
Modificările valorilor sanguine nu au de obicei niciun efect asupra vieții de zi cu zi. O infecție trebuie luată în serios numai dacă celulele albe din sânge sunt reduse prin chimioterapie, iar aceasta se manifestă de obicei ca febră. Un medic ar trebui contactat aici.
În caz contrar, trombocitele foarte scăzute din sânge pot duce la tendința de sângerare. Și aici trebuie contactat un medic dacă apar semne de sângerare, cum ar fi sângerarea pielii sau a mucoasei.
Ca pacient, ce pot face pentru a îmbunătăți valorile sângelui rău?
Ca pacient, nu poți face nimic pentru a-ți îmbunătăți singur valorile sanguine.
- Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris un factor de creștere, trebuie să-l injectați.
- În caz contrar, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și, mai ales, să evitați o dietă unilaterală.
Factorii nutriționali afectează valorile sanguine?
Întrebarea dacă factorii nutriționali au efect asupra valorilor sanguine poate fi răspunsă cu „da” pe de o parte. O dietă dezechilibrată care duce la deficiențe, cum ar fi un deficit de fier sau un deficit de vitamine, poate duce la modificări ale numărului de sânge.
Pe de altă parte, majoritatea modificărilor valorii sângelui nu pot fi influențate de dietă, mai ales dacă modificările valorii sângelui sunt direct legate de boală sau sunt asociate cu terapia.
Ce ar trebui să caut în dieta mea?
Cu dieta dvs. ar trebui să vă asigurați că este echilibrată, că nu urmați o dietă unilaterală, pentru a evita deficiențele.
Dacă trebuie să evitați prea mult exercițiu atunci când există modificări ale valorilor sanguine?
Nu este necesar să renunțați la exerciții fizice, chiar dacă valorile sanguine sunt modificate. Singura excepție ar fi trombopenia severă, adică o penurie severă de trombocite din sânge, deoarece riscul de sângerare este crescut aici și exercițiile fizice excesive ar putea crește riscul de sângerare.
Care sunt cele mai importante măsuri pentru un sistem imunitar slăbit?
Dacă aveți un deficit imunitar din cauza lipsei de celule albe din sânge, ar trebui să evitați vizitarea bolnavilor în acest timp. Ar trebui să evitați mulțimile mari și, eventual, să amânați o vizită la piscina în aer liber.
Pe scurt
- Dacă aveți deficiență de celule albe din sânge, evitați să mergeți la bolnavi și la mulțimi, dacă este posibil.
- Dacă aveți febră, sângerări ale pielii sau sângerări ale membranelor mucoase, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
La ce ar trebui să aveți grijă în viața de zi cu zi atunci când numărul de sânge se schimbă?
Daca este o Anemie lucrurile ar trebui luate încet.
Lasă-ți puțină odihnă
Aveți grijă să nu vă copleșiți. Acceptă ajutorul celorlalți și dă-ți suficientă odihnă.
Nutriție echilibrată
O dietă echilibrată este importantă. Evitați dietele unilaterale și deficiențele.
Furnizarea de minerale
Se recomandă furnizarea de fier suficient, acid folic și vitamina B12. Aceste substanțe nu pot vindeca anemia, dar sunt o condiție prealabilă pentru formarea sângelui.
Nu acordați prea multă importanță
Cu toate acestea, ar trebui să rețineți întotdeauna că valorile sanguine sunt semnificative doar într-o anumită măsură. Așadar, nu lăsați valori neobișnuite să vă îngrijoreze prea repede.
În cazul unuia Leucopenia (sau Neutropenie) Puteți face multe evitând infecțiile și acordând o atenție specială igienei în igiena personală și nutriție. Mai exact, este logic să acordați atenție următoarelor lucruri:
Ce pot face pentru a evita infecția?
- Pentru a reduce riscul de infecție, trebuie să evitați contactul cu persoanele cu febră sau infecții asemănătoare gripei în timpul leucopeniei.
- De asemenea, ar trebui să evitați adunările mari de oameni (de exemplu, transportul public, cinematografele, centrele comerciale) și piscinele în aer liber, acolo unde este posibil.
- Acordați atenție anomaliilor fizice care ar putea indica o infecție (în special o creștere a temperaturii corpului, senzație de arsură la urinare, modificări ale pielii etc.).
- Dacă vi se dau factori de creștere, utilizați-i cu sârguință, așa cum a sugerat medicul dumneavoastră.
La ce ar trebui să am grijă în igiena personală?
- Mulți agenți patogeni se transmit prin contact direct prin mâini. Prin urmare, spălarea regulată și temeinică a mâinilor este importantă, de asemenea, pentru persoanele cu care sunteți în contact mai strâns.
- Aveți grijă de o bună igienă corporală și orală. Folosiți o periuță de dinți nouă, cu peri moi, și spălați-vă bine dinții.
- Protejați pielea de uscare și încercați să evitați rănile mici, de ex. B. de evitat la bărbierit sau în jurul casei.
- Utilizați doar prosoape, șervețele și articole de toaletă, precum periuțe de dinți.
- Un mediu de viață curat aduce o contribuție semnificativă la igienă.
- Spălați vasele și rufele în mod regulat la temperaturi peste 60 ° C.
La ce ar trebui să am grijă în dieta mea și în prepararea alimentelor?
- O dietă echilibrată este importantă în orice caz, chiar dacă nu poate afecta leucopenia pe termen scurt.
- Fructele și legumele trebuie spălate bine și decojite dacă este necesar.
- Renunță temporar
- Citrice
- alimente potențial contaminate cu germeni, cum ar fi produse lactate crude sau ouă crude
- alimente picante și condimente.
- Gatiti bine carnea si pestele.
- Când pregătiți mâncarea, asigurați-vă că ați curățat bine tăieturile și cuțitele, mai ales dacă prelucrați carne crudă, carne de pasăre sau pește crud.
Puteți afla mai multe despre nutriție în timpul tratamentului în cadrul cursului „Diaree în terapia cancerului de sân”.
Ar trebui să fiu atent la ceva în mișcare și sport?
Mișcarea și activitatea sportivă au un efect fundamental pozitiv asupra bunăstării generale și, de asemenea, asupra sistemului imunitar.
Prin urmare, nu este nimic de spus împotriva activității fizice.
- Ar trebui să evitați suprasolicitarea.
- Este mai bine să evitați sporturile cu un risc crescut de accidentare în timpul leucopeniei sau (foarte rare) trombopeniei.
Puteți găsi exerciții ghidate de relaxare și forță în cursul nostru „Yoga pentru cancerul de sân”.
Știați
De îndată ce terapia sa încheiat, formarea de sânge începe din nou. Acest lucru se întâmplă de obicei după câteva zile. În funcție de intensitatea terapiei, sângele se poate regenera după 6-8 săptămâni.