Stomacurile plate cititorii noștri se mărturisesc în micile lor complexe și oferă cele mai bune lucruri
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Stomacul: complexul numărul 1 pentru francezi. Cele mai bune sfaturi anti-umflături, sfaturi nutriționale și teste convingătoare sau dezamăgitoare, cititorii noștri împărtășesc totul.
Stai informat
Zarma, 54 de ani: „După menopauză a devenit o problemă”
Aveam deja un pic de stomac, dar după menopauză a devenit o problemă. Zilnic, port doar blugi și tricouri largi pentru a-mi ascunde stomacul. Aș vrea să îmbrac rochii, dar am prea multe complexe.
Relația mea cu mâncarea: Am mâncat alimente grase și o mulțime de lucruri dulci. În ultimele două săptămâni, am oprit orice lucru dulce sau gras. Suferind alergii alimentare, alegerile mele sunt limitate în ceea ce privește fructele și legumele. În acest moment, este prea devreme pentru a vedea rezultate. Merg mult pe jos, mă antrenez acasă și la sală și mă gândesc, de asemenea, să fac o întâlnire cu un nutriționist pentru a urmări planul nutrițional.
Babette47, 72 de ani: „Evit pâinea și produsele lactate”
În urma unui tratament (bioterapie) încă în desfășurare, mă îngraș inexorabil pe stomac.
Partea alimentară: Evit pâinea și produsele lactate, dar îmi plac legumele crude în detrimentul legumelor fierte, mai ales vara! Mănânc fructe și îmi place înghețata (prioritate pentru sorbete). Fiind foarte atentă la dieta mea, reușesc să limitez daunele, dar simt că sunt însărcinată în 6 luni !
Ce funcționează pentru mine: Am încercat o celebră dietă gata preparată, care a funcționat, dar nu m-a făcut să-mi pierd stomacul. M-am ingrasat pentru ca prefer mancarea proaspata decat mesele gata preparate si, de asemenea, mi se pare foarte scumpa. Yoga mă relaxează, așa că mă gândesc mai puțin la supraponderalitatea mea și mersul pe jos mă oxigenează și mă ține la o greutate aproape rezonabilă. Cu toate acestea, port din ce în ce mai puține rochii, având impresia că pantalonii cu tunică îmi camuflează mai mult stomacul! Asta de 3 ani, am 72 de ani, dar vreau să rămân drăguță! Ce să fac ?