Stres, nervozitate 20 exprimă activități pentru calmarea nervilor Femeia actuală MAG
Stres, iritat, angoasat? Descoperiți 20 de sfaturi practice pentru a vă relaxa imediat presto !
Cum să recunoaștem simptomele stresului ?
Ritmul infernal la locul de muncă, conflictele acasă, anxietatea în mașină. El este peste tot, tot timpul. Stresul este considerat „răul secolului”. În limbajul științific, este definit ca reacția corpului și a psihicului în fața unui pericol sau a unui eveniment care ne obligă să ne adaptăm.
Este recunoscută prin următoarele simptome:
- Iritabilitate
- Durere de cap
- Dureri de stomac
- Dureri de spate
- Obosit
- Probleme de somn
- Lipsa poftei de mâncare
- Palpitații cardiace