Strugurii împotriva îmbătrânirii! PassionHealth

noutăți Strugurii sunt cu siguranță un fruct cu un conținut ridicat de zahăr, dar cu proprietăți de sănătate apreciabile. Este bogat în vitaminele A, B, CC și PP, precum și potasiu, calciu, sulf și magneziu.

strugurii

În ceea ce privește caloriile, afișează 77 kcal/100g, ceea ce nu este puțin, dar își are locul într-o dietă echilibrată. Se va observa că este mai puțin caloric când este proaspăt decât uscat (culoarea nu este implicată).

Motivul este foarte interesant, deoarece este plin de polifenoli care permit, printre altele, să lupte împotriva îmbătrânirii, fie că este vorba de cardiovascular sau de piele. În plus, este un fruct diuretic și detoxifiant pentru ficat. Ușor laxativ, este recomandat persoanelor care suferă de constipație datorită conținutului său de fibre.