Sunătoare Astfel, planta medicinală ajută la o stare proastă
Nu este de mirare că florile galbene strălucitoare ale plantei medicinale vă ridică spiritul: La urma urmei, cei care suferă de ușoare stări depresive și neliniște interioară își pot aduce starea de spirit în echilibru într-un mod natural, luând sunătoare. Vă dezvăluim totul despre aspectele pozitive ale plantei.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Chiar și florile galbene strălucitoare ale plantei din familia sunătoarei ar putea dezvălui zona sa de aplicare:
Deoarece se spune că planta nativă are un efect pozitiv asupra minții noastre datorită efectului său de îmbunătățire a dispoziției.
Ce este sunătoarea?
Numele care dă numele plantei medicinale este Sf. Ioan - în ciuda ortografiei numelui său, planta este scrisă cu „i”.
Sunătoarea a fost inițial un simbol al sărbătorilor solstițiale păgâne la începutul înfloririi în jurul datei de 24 iunie, când oamenii sărbătoreau cea mai lungă zi a anului - împodobită cu coroane de sunătoare.
Planta aparține familiei sunătoare (Hypericum perforatum), înflorește din iunie până în septembrie și crește în Europa și Asia de Vest pe marginea drumurilor, în păduri și pe pajiști uscate.
Datorită galbenului strălucitor al florilor, planta este un ochi binevenit în lunile de vară.
Cum funcționează sunătoarea?
Sunătoarea este cunoscută ca plantă medicinală de peste 2000 de ani și a fost folosită încă din Evul Mediu târziu pentru schimbări de dispoziție, neliniște interioară și anxietate.
Și planta este folosită și astăzi în acest scop.
Cele mai importante ingrediente ale sunătoarei sunt hipericina, substanțele amare, flavonoidele și taninurile.
Numeroase studii au confirmat că sunătoarea ameliorează neliniștea nervoasă și are un efect de îmbunătățire a dispoziției, motiv pentru care este considerat, de asemenea, un antidepresiv pe bază de plante și poate ameliora depresia ușoară până la moderată pe termen scurt.
Motivul: planta influențează efectul neurotransmițătorilor din creier, în special hormonul fericirii serotonina este crescută de sunătoare.
Depresia este adesea asociată cu o lipsă de serotonină.
Mai mult, sunătoarea reglează eliberarea crescută a hormonului de stres cortizol, astfel încât este utilizat și în cazuri de neliniște interioară și stări de stres.
Cu toate acestea, oricine suferă de depresie severă poate obține o doză suficientă de preparate de sunătoare pe bază de prescripție medicală și trebuie să solicite un tratament medical și psihoterapeutic adecvat și să clarifice dacă consumul de plante medicinale este suficient pentru terapie.
Cum poate fi luată sunătoarea?
Toate părțile plantei, cu excepția rădăcinii, sunt utilizate medicinal.
Sucul proaspăt, uleiul de sunătoare, extractul sub formă de pulbere sau capsulă sau ceaiurile din planta uscată sunt disponibile pentru consum.
În funcție de concentrația ingredientului activ, preparatele pentru stări depresive ușoare sunt disponibile fără prescripție medicală și sunt disponibile gratuit în farmacii și farmacii.
- Din câte știm astăzi, ar trebui luat extract uscat care conține ingredientele active hipericină sau hiperforină - și dintre acestea (sub formă de pulbere sau capsule) cel puțin 300 mg și până la 2000 mg zilnic pentru a putea obține un efect de îmbunătățire a dispoziției.
- Uleiul de sunătoare (numit și ulei roșu) este dat pe parcursul zilei (două-trei linguri). Uleiul roșu este disponibil și sub formă de capsulă.
- Uleiul de sunătoare - când este aplicat extern - calmează pielea uscată și descuamată, datorită proprietăților sale antiinflamatoare.
- Ceaiul se bea de mai multe ori pe zi.
Important: Efectul pozitiv al sunătoarei nu apare imediat după prima utilizare, poate dura câteva săptămâni - deci răbdarea dă roade.
Interacțiuni medicamentoase
Oricine ia alte medicamente ar trebui să știe că sunătoarea poate interacționa cu numeroase medicamente, deoarece le slăbește efectul.
Mai presus de toate, medicamentele care ajută la combaterea HIV/SIDA, diluanții de sânge, medicamentele împotriva bolilor cardiovasculare, citostatice și pilulele contraceptive sunt slăbite de sunătoare.
Femeile însărcinate și care alăptează sunt, de asemenea, sfătuite să nu o ia.
Cel mai bine este să aflați mai multe de la un medic sau un portar înainte de a lua sunătoare.
Efecte secundare
Practic, consumul de sunătoare este considerat a avea extrem de puține efecte secundare - mai ales în comparație cu medicamentele psihotrope chimice.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că luarea plantei crește sensibilitatea pielii la lumină. Acest lucru le întărește capacitatea de a utiliza lumina și soarele mai eficient.
Deși acest lucru stimulează producția de vitamina D a organismului, crește și riscul de arsuri solare. Prin urmare, este important să aveți o protecție solară adecvată în timpul perioadei de admisie.