Sunt dezamăgit doar 4 din ianuarie până acum
Sunt dezamăgit din ianuarie până acum doar 4,7 kg. Nimic nu s-a întâmplat în ultimele săptămâni ?
Este nevoie de răbdare? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Este posibil să faceți ceva greșit, ar trebui să gestionați doi kg pe lună "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" șablon inline>
Probabil că faceți ceva greșit, ar trebui să gestionați două kg pe lună
Dar depinde întotdeauna de situația inițială. Cât de aproape sunteți de greutatea ideală, vârsta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, factori. În ciuda unui antrenament cu greutăți, mi-au luat 15 luni pentru 15 kg. Desigur, se datorează și deficitului de calorii. „Am” economisit moderat pentru a nu-mi închide, dar îmi păstrez definitiv kilogramele pierdute? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Dar depinde întotdeauna de situația inițială. Cât de aproape sunteți de greutatea ideală, vârsta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, factori. În ciuda unui antrenament cu greutăți, am avut nevoie și de 15 luni pentru 15 kg. Acest lucru se datorează, desigur, și deficitului de calorii. „Am” economisit moderat pentru a nu mă înclina, dar îmi păstrez kilogramele pierdute definitiv?
daniela517 dacă vorbești despre dezamăgire presupun că greutatea inițială a fost mai mare. Cred că dacă doriți să pierdeți ultimii 5 kg și reușiți să faceți acest lucru, sunteți mulțumit, nu?.
, dar în profilul ei, Katrin arată greutate normală. Femeile tind să-și dorească din ce în ce mai mult și de obicei consideră că greutatea este nesatisfăcătoare. Și pierderea a 2 kg pe lună nu este întotdeauna o dată. Corpul nu este o mașină? Unii oameni au probleme de sănătate care o pot încetini? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
, dar în profilul ei Katrin arată greutate normală. Femeile tind să-și dorească din ce în ce mai mult și de obicei consideră că greutatea este nesatisfăcătoare. Și pierderea a 2 kg pe lună nu este întotdeauna o dată. Corpul nu este o mașină? Unii oameni au probleme de sănătate care o pot încetini?
Vă rugăm să rețineți cu comentarii precum „ar trebui să gestionați”. fiecare corp are propriul ritm. care creează doar presiune și este benefic \ u270c "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Vă rugăm să rețineți cu comentarii precum „ar trebui să gestionați”. fiecare corp are propriul ritm. asta crește doar presiunea și este nul benefic✌
daniela517 Așa spui tu. Nu m-am uitat la profil. Dacă da, aș fi mulțumit cu peste 5 kg și nu dezamăgit. În afară de asta, greutatea nu este cea mai importantă după părerea mea. Arătam groaznic la 72 kg, acum am 78 de ani cu aceeași dimensiune a taliei și arată mult mai bine
Nu inteleg. Ai pierdut 4,5 kilograme din ianuarie. Dar asta e bine. Oricum, nu înțeleg neplăcerile constante „Am slăbit doar x kilograme” Sunt mândru și fericit de fiecare gram care mă apropie de greutatea dorită. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu inteleg. Ai pierdut 4,5 kilograme din ianuarie. Dar asta e bine. Nu înțeleg constanța copleșitoare „Am slăbit doar x kilograme” Sunt fericit și mândru de fiecare gram care mă apropie de greutatea dorită.
Ei bine, am doar 1,62 m înălțime și 80,5 kg sunt deja supraponderali, greutatea mea confortabilă a fost de 65 kg pentru o lungă perioadă de timp și la începutul anului 2017 aveam un exploziv de 15 kg. Desigur, vreau să scap de ele. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ei bine, am doar 1,62 m înălțime și 80,5 kg sunt supraponderali, dar greutatea mea a fost de 65 kg pentru o lungă perioadă de timp și la începutul anului 2017 aveam un exploziv de 15 kg. Desigur, vreau să scap de ele.
katrin5 ok, primii 5 kg au dispărut deja
Exact 5 kg sunt minunați să rămâneți la curent! ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Exact 5 kg sunt minunate! ?
Am slabit 0,5 kg in 2 saptamani, continui asta inca urmeaza, corpul trebuie sa se obisnuiasca cu alimentatia sanatoasa. La fiecare 9,5 kg mai putin este un succes pentru mine si daca am nevoie de 1 an Voi continua "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Am slăbit 0,5 kg în 2 săptămâni, continuu în continuare, corpul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu alimentația sănătoasă, fiecare 9,5 kg mai puțin este deja un succes pentru mine și dacă am nevoie de 1 an voi continua
Ne pare rău 0,5 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Pierderea a 2 kg pe lună atunci când sunteți deja foarte aproape de greutatea normală sau doriți să ajungeți de la greutatea normală la greutatea ideală nu este o chestiune de la sine înțeles. \ Nu consider că astfel de afirmații sunt foarte ok. Cred că poate fi foarte stresant pentru cineva care nu mai este supraponderal. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Pierderea a 2 kg pe lună, atunci când sunteți deja foarte aproape de greutatea normală sau doriți să treceți de la greutatea normală la greutatea ideală este ceva ce nu iau de la sine. Nu găsesc astfel de afirmații foarte ok. Cred că poate fi foarte stresant pentru cineva care nu mai este supraponderal.
betty45 Ce este stresant la o afirmație generală conform căreia puteți slăbi 2 kg pe lună cu o dietă corect ajustată? Imi pare rau, nu inteleg.
Care a fost greutatea dvs. inițială? \ Ncât de înaltă sunteți? \ NHCum mâncați? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Cum a fost greutatea ta inițială? Cat de inalt esti? Ce mănânci?
Cum și ce mănânci? \ NFaci sport? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Cum și ce mănânci? Faci sport?
Zâmbetul nu a fost intenționat sry "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Zâmbetul acela nu era nicio intenție
De fapt, am mâncat foarte conștient de zeci de ani, cu conținut scăzut de grăsimi și multe salate, da și încerc să fac sport. De luni până joi, nimic nu funcționează. Mă ridic la 3 dimineața și apoi voi fi acasă în jurul orei 18.30. Nu mai sunt multe lucruri casnice și pur și simplu stai jos și închizi ochii. Vineri până duminică încerc să fac sport, dar grădina casei în general. Intalnirile de vizitare a treburilor casnice mă țin adesea departe. Sună ca apăsarea "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
De fapt, am mâncat foarte conștient zeci de ani, sărac în grăsimi și multe salate, da și încerc să fac sport. De luni până joi, nimic nu funcționează. Mă ridic la 3 dimineața și apoi voi fi acasă în jurul orei 18.30. Nu se întâmplă mult mai multe treburile casnice și pur și simplu stai o clipă și închizi ochii. Vineri până duminică încerc să fac sport, dar grădina casei în general. Întâlnirile de vizitare a treburilor casnice mă țin adesea departe. Sună a împinge
katrin5 Nici cu greu nu fac sport (nici un timp ?) cât de mare este greutatea ta? imi poti trimite un PM
Nu, nu vreau să vă vând nimic. vreau doar să încerc să vă ajutăm să ajungeți la partea de jos a problemei "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu, nu vreau să vă vând nimic. vreau doar să încerc să vă ajutăm să ajungeți la partea de jos a acestui lucru
tamara8319 acum vineri pe cântar 75,5 kg să zâmbești în această dimineață 76,3 kg? Producția a fost de 80,2 în ianuarie
katrin5 Deci, din ianuarie până acum am reușit 17 kilograme, desigur, nu pentru toată lumea, dar cred că ai putea face mai mult și cum mănânci?
Nu ați făcut ceva corect. \ NI o fac din ianuarie și am slăbit 15 kg. \ N Cu siguranță nu este ușor. dar nu renunțați la \ "\ />", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Nu ai făcut ceva corect. O fac și din ianuarie și am slăbit 15 kg. Sigur nu este ușor. dar nu renunța