Suplimente alimentare pentru diabet - Ratgeber - Bundesverband

Cât de eficiente sunt scorțișoara și co. În diabet?

Ce sunt suplimentele alimentare?

Suplimentele alimentare sunt concentrate de plante sau nutrienți naturali care pot fi achiziționați fără prescripție medicală. Acestea sunt de obicei vândute sub formă dozată sub formă de capsule, tablete sau tablete efervescente și luate în plus față de o dietă normală. Suplimentele alimentare sunt adesea foarte scumpe în raport cu efectele lor.

Sunt suplimentele alimentare sănătoase?

Este controversat dacă suplimentele alimentare contribuie la un stil de viață sănătos sau sunt chiar periculoase pentru sănătate. Cu toate acestea, este greșit să clasificăm toate suplimentele alimentare ca fiind nesănătoase și inutile. În unele cazuri, poate fi foarte util și, de asemenea, necesar pentru a oferi organismului suplimente nutritive.

Cu o dietă echilibrată, oamenii sănătoși nu dezvoltă deficiențe nutriționale. Dacă există un deficit nutritiv cauzat de boli, o dietă sănătoasă singură nu este suficientă. Acesta poate fi cazul femeilor însărcinate, persoanelor în vârstă, femeilor aflate în perioada menstruală și persoanelor cu anumite boli, de exemplu diabetul.

Se recomandă să luați suplimente alimentare numai dacă un medic a diagnosticat deficiență.

Fiecare supliment alimentar trebuie comunicat medicului. Suplimentele alimentare pot slăbi sau crește efectul medicamentelor sau pot duce la efecte secundare neobișnuite.

Origine, dozare și efect

Suplimentele alimentare trebuie aprobate în Germania. Cu toate acestea, cerințele stricte pentru aprobarea medicamentelor nu se aplică în acest sens. Cantitatea de substanță din „medicamentul” din suplimentul alimentar nu este supusă niciunei reglementări. Depinde de producător cât de concentrat este ingredientul activ în preparat. Suplimentele alimentare sunt insuficient testate pentru contaminarea cu metale grele sau alte substanțe nocive pentru sănătate. Aceasta este o problemă pentru statele federale, care, totuși, odată cu creșterea constantă a noilor preparate, nu pot îndeplini această sarcină cu fiecare produs.

Patru întrebări despre suplimentele alimentare înainte de a lua:

De ce cred că exact asta ar trebui să iau?
Este produsul selectat de bună calitate?
În ce doză are sens să luați preparatul?
Costurile și beneficiile produsului sunt proporționale?

Aceste patru întrebări sunt greu de răspuns pentru profan. De aceea, mulți oameni folosesc suplimentele în mod incorect. Nu se observă niciun efect și poate apărea chiar vătămare fizică. Unii medici și nutriționiști au finalizat instruirea certificată în acest domeniu și își sfătuiesc pacienții.

Consumatorii cheltuiesc mai mult de un miliard de euro pe suplimente alimentare în fiecare an. Majoritatea sunt de prisos, altele sunt chiar periculoase.

Preparate de scorțișoară nepotrivite pentru scăderea zahărului din sânge

Efectul scăderii zahărului din sânge al scorțișoarei sub forma unui supliment cu doze mari la persoanele cu diabet de tip 2 a fost descris în multe studii. Alte studii nu au arătat efecte de scădere a zahărului din sânge de la scorțișoară. În plus față de efectele cancerigene (cauzatoare de cancer) și afectarea ficatului, suplimentele de scorțișoară în combinație cu medicamente antidiabetice pot crește riscul de hipoglicemie. Efectele utilizării pe termen lung a suplimentelor de scorțișoară asupra corpului nu sunt bine cunoscute. Aportul suplimentar de capsule cu scorțișoară cu doze mari nu este recomandabil pentru a sprijini terapia diabetului.

Cei cărora le place să gătească cu condimentul pot continua să o facă.

Prezentare generală a nutrienților și a simptomelor carenței lor la persoanele cu diabet zaharat:

Posibile deficite	Cauze posibile	Posibile consecințe
Vitamina C, E	Urinare frecventă cu hipoglicemie	Sistem imunitar slăbit, slăbiciune, oboseală, depresie și multe altele.
Vitamine B12, B6 și B9 (acid folic)	Metabolism diabetic, pierderi mari de apă prin urină, utilizarea metforminei, consum excesiv de cafea	Ateroscleroza, demența, atacurile de cord și multe altele.
Vitamina D	Puțină lumină solară	Efect redus de insulină, sistemul imunitar slăbit, deficit de calciu și multe altele.
magneziu	Transpirație abundentă, stres, consum de alcool, sarcină	Zvâcniri musculare, crampe la vițel, probleme cardiace și multe altele.
acizi grasi omega-3	Consumul crescut de acizi grași omega-6, sarcina, prea puțin pește, ulei de in, nuci în dietă	Probleme de piele și articulații, boli cardiovasculare, vedere slabă, dificultăți de concentrare și multe altele.
zinc	Utilizare slabă a zincului în intestin, creșterea excreției de zinc prin urină, dietă dezechilibrată	Schimbări de dispoziție, oboseală, slăbiciune, lipsă de concentrare, depresie și multe altele.
mangan	Defect congenital al enzimei, expunerea la metale grele, alcool, utilizarea pe termen lung a medicamentelor psihotrope	Grizonarea părului, pielea uscată, infertilitatea, valorile crescute ale glicemiei, zvâcnirile musculare și multe altele.
crom	Boli metabolice precum Diabet	Nervozitate, depresie, iritabilitate, confuzie, mâncărime, scădere în greutate și multe altele.
seleniu	Soluri sărace în seleniu în Germania	Sistem imunitar slab, infertilitate, slăbiciune musculară, piele uscată, căderea părului și multe altele.
potasiu	Absorbție proastă a nutrienților din cauza unor boli precum diabetul, antibioticele, alcoolul, consumul ridicat de cafea	Probleme circulatorii, dureri de cap, amețeli, hipertensiune arterială, tulburări de somn, crampe, dificultăți de respirație și multe altele.

Fiecare supliment alimentar trebuie să fie determinat ca un deficit de către medic folosind un test de laborator. Riscurile de otrăvire prin supradozaj și afectarea eficacității medicamentelor prin suplimente alimentare nu pot fi respinse din mână.