Supraponderabilitatea și prevenirea osteoartritei articulațiilor articulare
A fi supraponderal promovează osteoartrita
Una dintre cele mai importante măsuri pentru protejarea articulațiilor este de a le scuti de stresul excesiv.
Pozițiile extreme lungi ale articulațiilor individuale (de exemplu, genunchii într-o gresie) sau sarcinile de impact în diferite sporturi (de exemplu, squash) fac parte din acest lucru.
Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a exercițiilor fizice excesive este supraponderalitatea sau, așa cum o numește medicul, obezitatea.
Osteoartrita este o distrugere progresivă a articulațiilor, a cărei principală cauză este uzura mecanică a suprafețelor cartilajului articular.
Ca urmare a celor mai mici leziuni, există o abraziune modificată pe suprafețele articulațiilor, care se termină în cele din urmă cu distrugerea cartilajului și pierderea funcției articulare.
Această uzură, care apare în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, este accelerată în principal prin supraîncărcarea articulațiilor.
Cea mai frecventă suprasolicitare a articulațiilor genunchiului, de exemplu, rezultă dintr-o greutate corporală mult prea mare. Astfel, supraponderalitatea și în special obezitatea (adipozitatea) sunt un factor de risc care promovează osteoartrita genunchiului sau șoldului.
Ce este obezitatea și de ce este atât de periculoasă?
Ușor supraponderal este de dorit în special pentru persoanele în vârstă pentru a putea supraviețui mai bine bolilor.
VIDEO - 2 medici explică - pericolele de a fi supraponderali
În acest videoclip foarte util, cu explicații grozave, doctorul Weigl și Dr. Inima împreună cu legăturile dintre obezitate sau obezitate și boli secundare importante.
IMC ca măsură a greutății relative sau a excesului de greutate
În conformitate cu recomandările OMS, Indicele de masă corporală (IMC pe scurt) este utilizat pentru a măsura greutatea oamenilor. Aceasta se calculează din greutatea corporală împărțită la pătratul înălțimii în metri. Unitatea IMC este astfel kg/m2. Obezitatea începe cu un IMC> 25 kg/m2; Obezitate la> 35 kg/m2. În prezent, aproximativ fiecare secundă germană este considerată supraponderală și unul din cinci este chiar obez. H. obezi.
Riscuri pentru obezitate pentru sănătate
Pe lângă riscurile generale pentru sănătate precum B. Diabetul, bolile cardiovasculare sau hipertensiunea arterială favorizează supraponderalitatea și obezitatea, de asemenea, în mare măsură uzura articulațiilor și, astfel, artroza articulară. Între timp, știința a găsit suficiente dovezi ale acestei legături între greutatea corporală și osteoartrita.
Ce impact are obezitatea asupra articulațiilor?
Rezultatele studiilor la șoareci pot fi transferate la oameni?
În principiu da, pentru că la om greutatea corporală prea mare crește riscul de osteoartrită ulterioară. Holliday și colegii săi au examinat mai mult de 3000 de pacienți în 2011 pentru legătura dintre IMC și apariția artrozei genunchiului (n = 1042 examinați) sau a șoldului (n = 1007 pacienți examinați). Alte 1.121 de persoane au servit drept controale.
Excesul de greutate și mușchii
Un studiu actual din SUA oferă, de asemenea Relația dintre obezitate, slăbiciune musculară la nivelul picioarelor și osteoartrita genunchiului aici. În general vorbind, supraponderalitatea promovează un stil de viață sedentar.
În schimb, legătura dintre greutatea corporală și osteoartrita înseamnă, de asemenea, că pierderea în greutate poate reduce riscul?
Prevenirea obezității este, de asemenea, prevenirea artritei?
Deci: o greutate normală previne și osteoartrita? Din câte știm astăzi, la această întrebare trebuie răspuns cu un „da”.
Obezitatea și osteoartrita apar foarte des împreună, așa-numitele comorbidități. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că creșterea în greutate determină sarcini mecanice puternice care acționează asupra cartilajului și, în cele din urmă, îl distrug. Pe de altă parte, grăsimea suplimentară modifică compoziția corpului și influențează comportamentul celor afectați; mișcarea este din ce în ce mai restricționată, ceea ce la rândul său atrofiază mușchii picioarelor.
"Riscul de osteoartrita poate fi redus prin reducerea greutății", Au spus Wluka și colegii în articolul lor de prezentare generală. Nat Rev Rheumatol. 9 (4), 225-35 '> 7 "În cazul osteoartritei deja existente, simptomele ar putea deveni mai slabe și îmbunătățirea funcțională." În general, totuși, trebuie remarcat faptul că cu cât boala a existat mai mult timp, cu atât va fi necesar mai mult timp pentru a încetini osteoartrita sau eventual chiar pentru a o putea opri complet.