Suprimantul apetitului - Pierdeți în greutate și pierdeți burta - Pentru un stomac plat datorită plantelor - PHYTOVOX
În vremurile noastre în care supraponderalitatea devine o problemă de sănătate publică, combinația dintre dietetică și medicina pe bază de plante devine din ce în ce mai importantă.
O dietă hipocalorică, chiar dacă este bine urmată, de foarte multe ori nu este suficient pentru a slăbi, întrucât, în teorie, este bine echilibrat. Aici intervine fitoterapia, o armă naturală eficientă, care va susține dieta și îi va spori eficacitatea.
Dieta hipocalorică, determinată de un terapeut competent, va fi cu atât mai eficientă dacă va fi însoțită de sfaturi fitoterapeutice adaptate pentru a stimula eliminarea grăsimilor, a crește catabolismul, a scădea atracția sa pentru gustul dulce și poftele care sunt în acesta. asociat sau drenează corpul (ficat și rinichi).
Stimulați eliminarea grăsimilor
Anumite plante exercită o acțiune proteolitică! Adică acționează asupra procesului de degradare a proteinelor.
Fructul de ananas (Ananassa sativa) este activat de bromelaină, o enzimă proteolitică. Bromelaina depolimerizează parțial fibrele proteice care împart țesutul celulitei, ceea ce promovează dezinfiltrarea și mobilizarea depozitelor de grăsime din adipocite. Ca rezultat, acesta înfundă țesuturile edematoase sau congestionate, o acțiune utilă în cazul retenției de apă localizate. Bromelaina previne, de asemenea, depozitarea excesivă a zahărului și a grăsimilor în celule, astfel încât pielea este mai netedă. O specialitate farmaceutică, Extranase, compusă din bromelaină extrasă din ananas, este mai ușor de utilizat decât fructele.
Papaya
Fructul papaya Carica papaya, papaya conține chimopapaină cu proprietăți proteolitice și papaină. Acesta din urmă este un complex enzimatic care digeră proteinele, pectinele, dar și anumite zaharuri și lipide. Papaya va fi, prin urmare, utilizată în cazul tulburărilor digestive din cauza digestiei slabe a proteinelor și a grăsimilor. Luată în afara meselor, papaina este difuză în corp și va permite împărțirea proteinelor, acumulate anormal. Papaya este un agent de dezinfiltrare în cazurile de celulită. Activează schimburile necesare pentru a evita depozitarea grăsimilor.
Creșteți catabolismul
Plantele cu cafeină pot juca un rol, pe lângă o dietă echilibrată și cu condiția să nu fie suprautilizate. De asemenea, aceste plante nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Cofeina este o moleculă aparținând familiei chimice a xantinelor. Proprietățile cofeinei sunt numeroase și interesante: o creștere a metabolismului bazal al celulelor, activarea arderii grăsimilor și stimularea eliberării de catecolamine, inclusiv adrenalină, care permite organismului să ardă grăsimile mai repede. În plus, eliberarea de adrenalină are un efect stimulator asupra organismului și generează o îmbunătățire a rezistenței fizice.
PLANTE XANTHINE
Guarana
Guarana este una dintre cele mai bogate plante în cofeină cunoscute până în prezent. Guarana este denumirea pastei uscate obținute prin zdrobirea miezului fructului Paullinia cupana Mart, supusă uscării rapide la cald și umezită. Această pastă conține cel puțin 3% cafeină. Consumul excesiv de guarana duce la insomnie, tulburări nervoase și tulburări ale ritmului cardiac.
Dăm numele de Mate mai multor specii de copaci din familia Aquifoliaceae, (familia Holly) care trăiesc spontan în America de Sud. Frunzele matei paraguayane (Ilex paraguayensis), sau ceaiului paraguayan, sunt cunoscute și sub denumirea de „ceai iezuit”. De secole, ceaiul din Paraguay sau ceaiul iezuiților, cum ar fi cafeaua, a fost consumat în America de Sud și Centrală pentru a crește capacitățile fizice și pentru a reduce senzația de foame. Cu toate acestea, consumul excesiv de Mate poate provoca insomnie, crampe, nervozitate și tulburări ale ritmului cardiac.
Ceaiul (Camellia sinensis), este un copac mic de 5-10 metri înălțime, originar din Extremul Orient. Frunzele sale uscate și fermentate dau „ceai maro sau negru”; frunzele sale uscate dau „ceai virgin”, iar frunzele sale stabilizate cu vapori de apă și uscate oferă „ceai verde”.