Tăiței de ou sau tăiței integrale Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 19 octombrie 2004
25 postări (ø0/zi)
Membru din 2 martie 2002
30.076 postări (ø4.39/zi)
Încă o dată te-ai lăsat prins într-o poveste a soțiilor vechi!
Tăiței nu te îngrașă.
Caloriile sunt în sosuri sau garnituri
Există, de asemenea, paste din grâu dur. deci fără ou și cereale integrale.
Btw: Mă poți vâna cu paste din grâu integral. Nu-mi plac!
Membru din 26.01.2006
2.925 postări (ø0.54/zi)
Tăiței nu te îngrașă. Sunt foarte sărace în calorii. Problema este sosurile!
Pastele din grâu integral au mai multe vitamine și minerale decât în mod normal și au și mai multe fibre. Ceea ce înseamnă că se umple mai repede.
Sosurile sunt bogate în calorii, așa că păstrați distanța cu sosul și mâncați mai multe legume aburite. Sau file de pește (de preferință pește alb, nu are atât de multă grăsime) prăjit natural.
Sau curcan/pui prăjit natural.
Cu aceste sfaturi, puteți mânca în siguranță pastele iubite fără a acorda o atenție specială caloriilor. Indiferent dacă sunt paste normale, cu cereale integrale sau colorate.
Membru din 15 ianuarie 2004
1.067 postări (ø0.17/zi)
| bună, Tăiței albi nu doar te îngrașă, ci tăiței de grâu integral au avantajul că nu cresc nivelul zahărului din sânge la fel de repede ca tăiței „albi”, așa că vei fi plin mai mult timp, chiar dacă ai consumat aceleași calorii. Asta înseamnă că, dacă mănânci tăiței albi, se poate întâmpla ca după aproximativ 2,3 ore să îți fie foame și să mănânci din nou ceva, în timp ce cu tăiței VK ești plin până la cină sau cam așa ceva. Doar ca exemplu. Îmi plac mai mult decât pastele albe. LG Leo |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20/10/2005
5.537 postări (ø1/zi)
Servim paste de grâu integral de câțiva ani. Credem că sunt mult mai bune decât cele normale.
1. Mai multe vitamine și minerale
2. Mai multe fibre
3. Fă-ți plin mai mult și mai rapid
4. nu arăta atât de fad
Mai bine economisiți pe sosuri, în special sosurile cu smântână sunt alimentele pentru îngrășare. Cu o mulțime de legume și carne slabă, tăiței au același gust.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.035 postări (ø2.76/zi)
Eu îmi fac pastele singur
Membru din 26.07.2005
4.343 postări (ø0.77/zi)
Mi-am pus recent (și aici) o întrebare similară - doar că eram mai puțin preocupat de calorii decât de alimentele întregi.
Între timp, cred că este doar o chestiune de gust - sau optic. Când copiii mei văd tăiței maroni, atunci pur și simplu au „mâncat”. Personal, eu și domnul zwergenmuomi considerăm tăiței ortografici sau VK destul de delicioși. Dar întotdeauna cu 2
Oale de gătit.
Adevăratele „tăiței cu ouă” sunt de fapt destul de rare și nu trebuie să fie, cu excepția mâncărurilor speciale. Întotdeauna am preferat să mă țin de varianta italiană.
@greta
Aș dori, de asemenea, să-mi fac propriile paste - dar cumva nu am suficient timp.
De cât timp ai nevoie atunci?
Membru din 15/10/2003
766 postări (ø0.12/zi)
Nu sunt Greta, dar îmi fac pastele de când mi s-a dat o mașină frumoasă pentru paste, (aproape) numai eu, și nici măcar nu durează atât de mult. Am nevoie de 10 minute pentru a frământa aluatul, apoi până la o oră pentru a mă odihni, pentru a derula/tăia cu mașina 15-20 de minute (prin care devenim mai repede de fiecare dată), apoi încă 1/2 până la 1 oră pentru a se usca (prin care Instrucțiunile sunt împărțite dacă acest lucru este necesar.)
Sigur, durează mult mai mult decât pastele în sac, dar cea mai mare parte este timpul de odihnă. Cu ajutorul mașinii, efortul este menținut în limite și, odată ce ați mâncat alimente de casă, veți fi reticenți în dorința celor finite!
Avantajul este că puteți seta singur conținutul de cereale. Folosesc întotdeauna jumătate de extract, jumătate de făină integrală de grâu. Pentru mine, acesta este compromisul ideal între mâncare integrală și gust!
Membru din 29.11.2004
1.105 postări (ø0.19/zi)