Testați tratamentele sezoniere
Pentru ca toamna să nu trezească durerile vechi, ci să rimeze cu energie reînnoită, optează pentru o disciplină alimentară adaptată urmând sfatul lui Candice Kother.
Aproape totul în lumea plantelor oferă omului substanțe medicinale capabile să-i vindece afecțiunile, dar, mai presus de toate, să le prevină. Fructele și legumele, florile, plantele acvatice, legumele de mare, mucegaiurile și anumite scoarțe de copac vă permit să configurați cure și monodietăți (un singur aliment, același, care să fie consumat într-o perioadă de timp mai mult sau mai puțin lungă), sau cel mai vechi metoda terapeutică, deoarece este adaptată la oameni și o parte integrantă a mediului lor original. Această practică începe să se strecoare în modul de viață al unora care simt instinctiv fenomenele de saturație ale corpului și încearcă să răspundă nevoii urgente de eliminare a toxinelor printr-o odihnă temporară și salutară.
Efortul necesar este ușor în comparație cu efectele benefice pe care le simțiți în timpul și după o cură sezonieră. Pentru mai multă ușurință, lansează-te într-un prim experiment începând o monodietă a fructului care îți place cel mai mult: întreaga ta ființă va fi transformată. Dacă v-a plăcut și căutați mai multe, faceți o cură completă așa cum este descris mai jos. Curatele și dietele sezoniere nu sunt făcute să slăbească atunci când sunt efectuate, ci pentru a declanșa un proces de curățare a diferitelor organe prin stimularea funcțiilor de eliminare. Acestea fiind spuse, este evident că pierderea în greutate este direct măsurabilă după un curs de tratament, ceea ce vă stimulează dorința de a vă îngriji mai mult și de a acorda mai multă atenție planului dvs. de alimentație. Este un adevărat cerc virtuos. Bonus de mărime: această pierdere în greutate nu trebuie atribuită pierderii de mușchi, dar demonstrează deblocarea procesului de purificare a toxinei.
Dar dieta?
Perseverența este firul comun. Are sens. Un leac este o depășire a sinelui care funcționează doar și este gestionabilă atunci când spiritul urmează. Mâncatul, chiar și puțin, ar trebui să fie distractiv. Restricția corpului este mai puțin vizibilă dacă mintea a integrat faptul că nutriția este o metodă de a-ți face mult bine. Este necesar să se facă alegerea conștientă a sănătății sale, a calității vieții sale, a seninătății sale, pe scurt, pentru sine, astfel încât tratamentul să fie bucuros. Alegeți cu atenție perioada de implementare, fără constrângeri sociale sau sentimente de renunțare. Fără ea, va apărea foamea și va urma o atitudine de refuz și opoziție. Organizați-vă pentru a evita tentația, mai ales prima dată. Faceți cumpărăturile cu o zi înainte și planificați cantitățile necesare pentru a nu fi nevoie să repopulați.
De asemenea, compartimentați-vă mental alegerea mâncării și tiparul standard de consum al persoanelor cu care locuiți, adulți și copii. Nu compara plăcile, pune un perete mental între tine, momentul tău de vindecare și viața care se învârte în jurul tău. Anotimpurile oferă plantelor ingredientele lor active. Prin urmare, ascultarea ritmului anotimpurilor optimizează vitalitatea corpului. Un fruct în luna sa potrivită va fi plin de vitamine și minerale, mai bine și mai ușor asimilat de organism. Curățările obișnuite de primăvară sunt cure de detoxifiere. Este vorba despre cure de suc de citrice, căpșuni, sparanghel, păpădie, cicoare, ridiche neagră. Cure de vară sunt cure de purificare. Cura de vară sau monodieta se bazează pe cireșe, caise, pepene galben, legume verzi sau roșii. Cure de iarnă sunt cure de revitalizare. Gândiți-vă la ciuperci/ulei de măsline, fructe proaspete/semințe oleaginoase, varză, mere, morcovi. Cele de toamnă, despre care vorbim aici, sunt cure energizante. Acestea sunt puternic detoxifiante. Trăiască piersicile galbene, nucile, orezul brun, strugurii, gutui, suc de mere, suc de cătină sau castane.