Testez pentru tine metoda Secretul greutății AnnSo Cuisine; cie

bună tuturor !
Astăzi fără prăjituri sau rețete! Tema acestui post va fi supraponderalitatea mea !
Pentru bătrânii care mă urmăresc, știți că am urmat metoda Weight Watchers foarte mult timp și apoi am renunțat ...

Nu cu mult timp în urmă, am primit cartea Secretul greutății ... Această metodă, trebuie să începi să o cunoști, auzim din ce în ce mai multe despre ea. La fel ca tine, mi-am pus încă întrebări când am început să-mi văd pe toți prietenii de pe firul meu de Facebook care vorbeau doar despre asta ... Și apoi, de când mi s-a oferit cartea, mi-am spus de ce nu 😀

Ei bine, recunosc, cartea a stat pe tejghea o lună bună, așteptând să o citesc ... Vara, soarele, gânguritul cu noua dragă au însemnat că dietele au tușit. Nu am vrut deloc să aud despre asta. ...
Un scurt pasaj foarte scurt pe scara mea acum 3 săptămâni m-a readus rapid la realitate ... Nu numai că am avut impresia că am câștigat mult în greutate, dar a fost, de asemenea, că am luat unele pe bune !

Conștientizare, autoinsultare, decid să încep să citesc rețeta miracolă despre care vorbește toată lumea, despre care PLUS are o aplicație GRATUITĂ! (Citiți cuvintele cu majuscule în timp ce le strigați, se simte mai adevărat ca prietenele mele când vorbesc despre asta: p)
Recunosc, foarte repede, am descărcat celebra aplicație, pentru a vedea cum a funcționat, pentru a scotoci în ea ... Introduceți oricum ceea ce mâncam pentru a fi conștient de ceea ce ingerez într-o zi în timp ce citeam livrarea ...

Am început cu adevărat acum 2 săptămâni.
De 2 săptămâni am continuat să mănânc de toate, continuu să gătesc, coc prăjituri, feluri de mâncare mici ... Nimic nu s-a schimbat în modul meu de a face lucrurile așa cum îmi plac și cu alimente sănătoase, nimic în afară de felul meu de a le consuma. Deja datorită cărții am învățat să apreciez cu adevărat fiecare mușcătură, să îmi iau și mai mult timp în timpul meselor, să îmi dau seama că până la urmă, luându-mi timpul, pot fi sătul destul de repede și, prin urmare, reduc porțiile.