Toaletă intimă cum să o faci, cu ce săpunuri
Zona intimă este fragilă și predispusă la infecții, infecții cu drojdie și iritații. Adoptarea unei igiene bune este esențială, dar cum să te speli bine în acest loc? Cu ce săpunuri? Ce ar trebui să evit? Ce se spală după sex sau în timpul menstruației ?
- Cum să o facă
- Frecvență
- Acțiuni de evitat
- Igiena personală în timpul menstruației
- Toaletă personală după actul sexual
- Igiena personală după naștere
- Toaletă intimă în caz de iritare
- Toaletă intimă și pH neutru
- Produse
- Săpunuri
- Îmbrăcăminte și lenjerie de corp
Cum să te speli intim: gesturile corecte
Igiena personală constă numai din curăță-i vulva, adică partea exterioară a zonei intime. "Nu spălați interiorul buzelor și nu faceți duș în vagin. Vaginul este prevăzut cu bacterii bune care îi permit să se curețe, explică dr. Jessica Dahan Saal, ginecolog obstetrician. spălarea acestuia poate perturba acest ecosistem numit flora bacteriană și să conducă la dezvoltarea drojdiei sau a altor infecții genitale. " Întreruperea florei bacteriene vaginale poate duce la vaginoza bacteriană și să fie sursa de complicații în timpul sarcinii.
Vulva poate fi spălată o data pe zi.
Cât de des ?
Vulva poate fi spălată o dată pe zi cu un gel de duș pentru corp. În cazul unui al doilea duș în timpul zilei, este de preferat să nu folosiți săpun și să clătiți numai cu apă limpede.
Acțiuni de evitat
Din aceleași motive ca dușul, utilizarea regulată a șervețelelor este puternic descurajată. Prea agresivi, riscă să perturbe flora vaginală.
Igiena personală în timpul menstruației
Igiena personală nu trebuie să fie diferită sau mai extinsă în timpul menstruației. "Unele femei predispuse la infecții cu drojdie ar trebui să utilizeze preferențial produse farmaceutice în timpul menstruației tocmai în prevenirea unei posibile micoze. "explică specialistul. Pe de altă parte, este esențial să se schimbe în mod regulat (maxim la fiecare patru ore!) Protecție periodică (tampoane, prosop.) pentru a evita dezvoltarea bacteriilor.
Pentru a ști: Există versiuni probiotice ginecologice care eliberează bacterii bune pentru a restabili flora bacteriană. Sunt folosite ca tampoane în timpul menstruației, când femeile sunt mai predispuse la infecții.
Toaletă intimă după sex
După cum spune dr. Dahan Saal „după actul sexual, nu este nu este nevoie să te speli, dar dacă femeia simte nevoia, este destul de indicat să o faci cu apă, pentru că sperma nu este murdarăPe de altă parte, este mai indicat să urinezi după sex la femeile predispuse la infecții ale tractului urinar.