TomTom Touch testat Tracker de fitness cu analiză corporală ›Navigare GPS POI pentru radar de viteză
Funcții de fitness, antrenament, analiză corporală, evaluare și concluzie
Cuprins
Calorii
La calcularea caloriilor, TomTom Touch ia în considerare atât Exercițiu calorii arse, precum și rata metabolică bazală a purtătorului. Rata metabolică bazală, adică caloriile arse chiar și fără exerciții fizice, poate diferi în funcție de greutate, înălțime, vârstă și sex. Aceste valori sunt solicitate atunci când aplicația TomTom Sports este configurată pentru prima dată.
Pe lângă caracteristicile fizice, tipul de exercițiu poate duce și la un consum mai mare de calorii. Cu toate acestea, acest lucru necesită pași a căror intensitate (rapidă/lentă) duce la mai multe calorii arse. Din păcate, senzorul HR nu devine automat de îndată ce sunt detectate mișcări crescute, astfel încât calcularea caloriilor ar fi mai precisă chiar și pentru activități fără mulți pași, de exemplu în sala de gimnastică. Dacă doriți să vă înregistrați datele de fitness mai precis aici, ar trebui să înceapă un antrenament manual.
Consumul de calorii din ziua curentă poate fi vizualizat individual pentru fiecare oră în aplicație. Cu toate acestea, nu există o defalcare în funcție de rata metabolică bazală și de caloriile consumate în timpul exercițiului. Doar orele în care nu a existat activitate indică rata metabolică bazală calculată. Brățara în sine arată, de asemenea, doar caloriile totale consumate în ziua curentă.
obiective
Pentru mulți utilizatori, obiectivele reprezintă o provocare ideală cu care se pot încuraja să se miște mai mult. Pe TomTom Touch în sine, o mică grafică arată cât de departe ești de obiectivul tău zilnic. Numărul exact de pași care trebuie parcurși poate fi afișat numai în aplicație și este, de asemenea, determinat acolo. Nu există o ajustare automată a obiectivului pasului dacă acesta este atins în mod regulat.
În plus față de obiectivul pasului, a obiectivul săptămânal poate fi definit, în care sunt specificate un sport și o variabilă măsurată (distanță, timp activ, număr de activități). Cu toate acestea, acest obiectiv poate fi accesat numai prin intermediul aplicației pentru smartphone. Același lucru este valabil și pentru obiectivele de grăsime corporală, masă musculară și greutate.
motivare
Ajutoarele motivaționale mici, cum ar fi bara de inactivitate Garmin, care este dezactivată doar atunci când utilizatorul se deplasează de cel puțin 2 minute fără întrerupere, ni se pare foarte utilă cu un produs de fitness. Din păcate, TomTom nu a oferit un astfel de ajutor pentru primul său tracker de fitness. De asemenea, nu există o alarmă simplă sub formă de vibrație dacă inactivitatea este prea lungă.
Instruire
Antrenamentul poate fi efectuat pe TomTom Touch a început manual. Durata, caloriile arse și ritmul cardiac actual pot fi apoi citite pe încheietura mâinii. De ce nu sunt arătați și pașii luați în timpul activității rămâne un mister. Acestea pot fi văzute doar în analiza activității prin intermediul aplicației TomTom Sports, după finalizarea antrenamentului. Distanța nu este inclusă în evaluarea activității. Este ciudat, totuși, că aplicația evaluează totuși activitățile individuale în funcție de acestea și acordă ecusoane precum „cea mai îndepărtată distanță”. Aplicația TomTom Sports este probabil mai orientată spre evaluarea activităților cu ceasuri TomTom, unde distanța este determinată prin GPS.
Faptul că aplicația TomTom Sports a fost dezvoltată pentru alte dispozitive poate fi ghicit și în alte câteva locuri. Se pot seta zone de ritm cardiac care, conform aplicației, sunt afișate pe dispozitivul TomTom după sincronizare. Cu toate acestea, acest lucru nu funcționează împreună cu TomTom Touch.
activitate
O activitate nu poate fi selectată înainte de a începe un antrenament. TomTom Touch încearcă toate sesiunile de antrenament atribuit automat unui sport. Cu toate acestea, el a reușit să facă acest lucru doar în cursele din timpul perioadei noastre de testare. Pentru aproape toate celelalte activități, a trebuit să atribuim ulterior sportul adecvat prin intermediul aplicației. Cu toate acestea, acest lucru nu face nicio diferență în evaluare, deoarece brățara nu recunoaște tragerile atunci când înoată sau împinge atunci când schiază.
dormi
TomTom Touch începe automat monitorizarea somnului. Se înregistrează ora adormirii și trezirii. Există o pagină de date separată pentru durata totală a ultimului somn afișează doar ore și minute. În aplicația Sport, conținutul informațiilor din evaluarea somnului nu este, din păcate, mult mai revelator. Nu există o evaluare a fazelor individuale de somn, ci doar o imagine de ansamblu generală.
Analiza corpului
TomTom Touch se remarcă din competiție cu o singură funcție. Olandezii au fost primii care au integrat un senzor de analiză corporală în trackerul lor de fitness. Acest lucru funcționează într-un mod similar cu un analizor de compoziție corporală, cum ar fi scala inteligentă index de la competitorul Garmin și folosește metoda bioimpedanței. Prin plasarea degetului pe punctul de măsurare de sub afișaj, este trecut un curent mic prin corp, care nu poate fi resimțit de utilizator. Al doilea punct de măsurare este situat sub tracker, creând un circuit între degetele unei mâini și partea din spate a celeilalte mâini. Curentul care curge prin corp întâmpină rezistență de la grăsime și mușchi. Împreună cu alte date despre utilizatori, cum ar fi greutatea, înălțimea, vârsta și sexul, TomTom Touch poate face acest lucru Calculați procentul de grăsime corporală și masa musculară.
La fel ca în cazul cântărilor clasice de compoziție corporală pentru uz casnic, măsurarea între două puncte nu este deosebit de precisă. Curentul care curge prin corp caută calea cea mai rapidă, ceea ce înseamnă că doar cu o scală rezistența poate fi măsurată de la picior la picior și cu TomTom Touch de la mână la mână. Părțile corpului care nu sunt afectate nu sunt luate în considerare. Pentru aceste zone instrumentele de măsurare pot face doar o extrapolare, care poate varia în precizie în funcție de utilizator. Dacă aveți picioare puternice, dar o parte superioară a corpului neinstruită, veți obține o imagine falsificată a masei musculare. Același lucru se aplică, desigur, și picioarelor neinstruite, dar corpului muscular superior. Prin urmare, medicii și studiourile sportive se bazează pe vehicule de analiză a caroseriei care măsoară curentul în mai multe puncte de contact. Cu toate acestea, astfel de scale sunt foarte scumpe de cumpărat, motiv pentru care analizele profesionale sunt de obicei asociate cu costurile.
În comparație directă cu o scară profesională a corpului, a arătat TomTom Touch abaterea așteptată. În loc de 15 la sută, brățara a certificat 17 la sută grăsime corporală și, de asemenea, masa musculară a fost cu 47 la sută peste valoarea de 44 la sută măsurată de scale profesionale. Potrivit TomTom, există o abatere în analiza corpului de până la 4 la sută, dar destul de normal. Valorile au fluctuat, de asemenea, de la o zi la alta. Nu ar trebui să dați prea mult acestor date, ci mai degrabă să vedeți analiza suplimentară ca un stimulent suplimentar pentru mai mult sport și o dietă mai sănătoasă.
evaluare
La începutul anului TomTom a lansat noua aplicație Sports, care a primit câteva îmbunătățiri fundamentale în comparație cu versiunea anterioară. Datele colectate de ceasurile de sport TomTom și trackere de fitness ar trebui acum să fie mai bine evaluate decât înainte. Din păcate, TomTom s-a apropiat doar parțial de acest obiectiv cu noua aplicație. Există noi grafice și tabele care fac mai ușoară evaluarea pașilor zilnici parcurși, a caloriilor arse etc., Găsirea lor este întotdeauna o provocare.
În primul rând, aplicația are o impresie clară prin simpla împărțire în „Curent”, „Activități” și „Progres”. Cu toate acestea, în cazul în care evaluarea este ascunsă, provoca confuzie persistentă chiar și cu utilizarea regulată. Cel mai bun exemplu este evaluarea detaliată a etapelor zilnice, care pot fi apelate prin rezumatul zilnic la „Curent”, dar nu la „Pași astăzi” în elementul de meniu „Progres”. Același lucru este valabil și pentru alte valori. De asemenea, este păcat că rezumatul unei zile nu poate fi comparat cu toate valorile dintr-o zi anterioară sau cel puțin apelat unul după altul. O astfel de analiză trebuie efectuată într-o manieră laborioasă și căutată prin diferite meniuri. În general, evaluarea detaliată a valorilor individuale este disponibilă doar pentru ziua curentă, începe una nouă, sunt disponibile doar rezumate.
De îndată ce ați găsit locul potrivit în cadrul aplicației, aceasta nu oferă întotdeauna o gamă suficientă de informații cu grafice interactive care dezvăluie detalii suplimentare de îndată ce treceți degetul peste ele. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor valorilor. După cum sa menționat deja, este păcat că somnul poate fi privit doar ca un întreg și nu în fazele individuale.
Sincronizarea cu platforma TomTom Sports poate avea loc fie prin intermediul aplicației, fie dacă TomTom Touch este conectat la un computer sau Mac prin cablu. Aplicația necesită un cont TomTom, kpoate fi folosit și fără conexiune la internet. Aplicația de browser diferă de aplicație în câteva moduri, de exemplu, poate fi exportată și instruirea pe computer și, de exemplu salvate ca fișiere fit, csv, pvx și tcx.
Conectivitate
Conexiunea Bluetooth la smartphone poate fi utilizată și pentru a indica mesaje și apeluri primite. Notificarea este dată de vibrații și de o pictogramă pe ecran. Detaliile mesajului sau o referință la apelant nu sunt transmise. Notificările din alte aplicații nu pot fi redirecționate către TomTom Touch. Brățara nu are o funcție de alarmă care poate fi setată prin intermediul smartphone-ului.
Concluzie
De fapt, a fost doar o chestiune de timp înainte ca TomTom să lanseze un tracker de fitness pur după ceasurile sale GPS. Vorbește pentru olandezi că, cu TomTom Touch, nu au dezvoltat doar o altă brățară de fitness cu funcțiile obișnuite, dar și gândit un pas mai departe. Prin măsurarea grăsimii și a masei musculare, utilizatorii pot vedea în mod ideal ceea ce a realizat un antrenament greu și intensiv. Cu toate acestea, nu trebuie pus prea mult accent pe acuratețe, este necesară o analiză cu un dispozitiv de măsurare profesional. Progresul poate fi observat cu ușurință cu ajutorul TomTom Touch.
Senzorul optic de ritm cardiac funcționează surprinzător de precis, dar nu poate ascunde punctele slabe ale unei astfel de metode de măsurare. Brățara numără, de asemenea, pașii, caloriile și distanța destul de fiabil. Ceea ce face TomTom cu el, atât pe afișajul banderolei, cât mai ales în aplicația TomTom Sports, este din păcate extrem de nesatisfăcător. Chiar și după reproiectare, aplicația este de ansamblu pur și simplu prea confuz și oferă prea puține opțiuni de analiză. Cel puțin designul este atrăgător. Țintele pot fi create, dar nu sunt ajustate automat. De asemenea, ne-a lipsit sprijinul motivației care încurajează mai multe mișcări după o inactivitate prelungită.
De asemenea, trebuie să criticăm brățara, care a dat semne puternice de uzură după scurt timp. Afișarea modulului de urmărire este, de asemenea, predispusă la zgârieturi și dificil de citit în lumina soarelui. De asemenea, este de neînțeles ca TomTom Touch să nu fie rezistent la apă în ciuda IPX7, dar că înotul este oferit ca o activitate selectabilă în aplicație.
Chiar dacă TomTom Touch are unele puncte forte, nu ne-a făcut o impresie deosebit de bună împreună cu aplicația Sport. Multe lucruri mici duc în cele din urmă la utilizarea trackerului de fitness numai recomandabil condiționat.
Sursa aprovizionării
TomTom Touch este disponibil la Amazon la prețul de 24,52 EUR. TomTom Touch este, de asemenea, nou sau folosit pe eBay ....