Top 10 alimente care sunt bune pentru tiroidă - sănătate de top

care

Creveti, oua, ciocolata neagra. Pentru a-i proteja tiroida și a permite o funcționare optimă a tiroidei, punem în meniu aceste 10 alimente sănătoase.

Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, care se găsește la baza gâtului, în fața traheei și a esofagului. Adevărat „conductor” al organismului, este responsabil de reglarea activității inimii, a mușchilor, a sistemului nervos sau a tractului digestiv.

Glanda tiroidă este implicată în special în metabolismul de bază (adică în numărul de calorii pe care corpul le arde în repaus), reglarea termică (tiroida este cea care „reglează” temperatura corpului), ritmul cardiac, procesul de digestie, rotația osoasă. Pe scurt, este esențial !

Alimente sănătoase, minim procesate, care sunt bune pentru tiroidă

Când tiroida este în cursă, vorbim desprehipertiroidism. Această patologie (care, prin urmare, corespunde unei supra-funcționări a glandei) afectează între 5 și 20 de persoane din 1000, în principal femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani. Hipertiroidismul se caracterizează prin palpitații cardiace, tremurături, scădere în greutate, transpirație excesivă, diaree și/sau hipertensiune arterială.