Transpir prea mult, ce să fac Magazine de sănătate
Pe vreme caldă sau după exerciții fizice, ne găsim „în apă”. Există soluții pentru a limita dezavantajele.
Un fenomen natural, transpirația este declanșată pentru a ne regla temperatura corpului. Asigurând răcirea pielii, aceasta permite ca temperatura internă a corpului să scadă și să se apropie de normal, atunci când este prea mare.
Factori care stimulează transpirația
Când hipotalamusul, o glandă din creier, primește un mesaj de supraîncălzire, instruiește milioane de glande sudoripare să secrete sudoare. Cele mai active zone - mâini, axile - sunt cele cu cele mai multe glande.
Pe lângă vremea caldă și efortul fizic, febra, obezitatea sau ingestia anumitor alimente (cafea, ceai, ciocolată, condimente) pot stimula și glandele sudoripare.
Printre ceilalți factori, găsim emoții puternice (anxietate, frică ...) sau tulburări hormonale legate de hipertiroidism, menopauză sau anumite tipuri de cancer.
Cum se limitează mirosurile puternice
Transpirația induce întotdeauna mirosuri foarte puternice? Nu neapărat, transpirația pe mâini este în general inodoră. Bacteriile și drojdia sunt responsabile pentru mirosurile neplăcute care prosperă în locuri fierbinți și umede și se hrănesc cu transpirație.
-
Pentru a limita aceste inconveniente, trebuie să faceți dușuri frecvent și să vă schimbați lenjeria.
Nu este nevoie să vă privați de apă potabilă în speranța de a vă reduce transpirația. Corpul trebuie hidratat regulat.
Pe de altă parte, unele reguli de igienă a vieții ne ajută să suferim mai puțin de consecințele transpirației: purtați haine largi din bumbac sau mătase care lasă pielea să respire și folosiți un deodorant bogat în săruri de aluminiu - niciun caz toxic - pentru a limita secretia de sudoare.