Trigliceridele au crescut (prea mare) - ce se întâmplă acum
Dacă testul de sânge arată că numărul de sânge al triglicedridului este prea mare, este adesea o surpriză pentru mulți. Pentru că de obicei nici nu o observi în viața de zi cu zi. Triglicridrida și colesterolul sunt măsurate ca „niveluri de grăsime din sânge”.
Valorile normale ale trigliceridelor (valoarea sanguină TRG), CC-BY-SA
Nivelurile crescute de triglicedridă sunt să judece altfel în principiu decât multe alte valori sanguine: dacă, de exemplu, numărul de leucocite este crescut, atunci aceasta indică de obicei o boală acută, care este de obicei asociată cu simptome vizibile. Este diferit cu lipidele din sânge: aici, valorile reduse sau crescute durează aproape ani fără efecte vizibile deloc. Exact asta face ca aceste valori asa de important!
De ce sunt prea multe trigliceride periculoase?
Chiar dacă nu observați: în multe cazuri, creșterea nivelului lipidelor din sânge înfundă treptat, încet și insidios vasele de sânge. Acest proces va fi Ateroscleroza (sau numită și arterioscleroză). Acest lucru devine problematic doar atunci când unul peste ani tensiune arterială crescută apare.
Dar e mai rău ce se întâmplă în multe, multe cazuri. La un moment dat, din senin și complet neașteptat, se poate la un atac mortal vino: o bucată mare se desprinde dintr-unul din vasele de sânge blocate și apoi este spălată în fluxul sanguin. În câteva secunde sau minute, ajunge apoi la un țesut în care fluxul sanguin se ramifică și se îngustează. Datorită dimensiunii sale, se blochează acolo și înfundă întregul flux sanguin. Următorul țesut nu mai este alimentat cu oxigen și se oprește. Aceste boli cardiovasculare sunt cele mai frecvente cauze de deces în Germania:
- Blocajul din interiorul inimii se numește Infarct.
- Blocajul din creier se numește accident vascular cerebral desemnat.
Deși aceste boli apar pe termen foarte scurt și sunt letale în multe cazuri, cauza se află într-o dezvoltare anterioară care a durat ani de zile și este cauzată de niveluri excesiv de ridicate de lipide din sânge.
Cele mai frecvente cauze de deces în Germania: bolile cardiovasculare în prim plan,
Cauza este de obicei ateroscleroza (sursa datelor)
Asta inseamna: un nivel prea mare de trigliceride din sânge indică, existenta risc crescut este posibil ca o boală cardiovasculară să apară mai târziu (!).
Valorile lipidelor din sânge sunt utilizate pentru a estima riscul.
Dacă există prea multe trigliceride în sânge, atunci acest lucru crește probabilitatea, că apare ateroscleroza - și acest lucru crește probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare.
Cauze ale nivelurilor prea ridicate de trigliceride
Există multe motive pentru niveluri prea ridicate de trigliceride - la fel ca în cazul colesterolului. Predispozițiile genetice joacă cu siguranță un rol. Dar cele mai importante sunt două aspecte:
- Nutriție sau. Obiceiurile alimentare
- Mișcare sau. Obiceiuri de exercițiu
Declanșatorul nivelurilor excesiv de ridicate de lipide din sânge este aproape întotdeauna o dietă inadecvată combinată cu prea puțin exerciții fizice. Dar există un factor decisiv care este adesea trecut cu vederea sau neglijat în acest context: obicei obișnuit. Mulți pacienți își schimbă rapid dieta după un test de sânge cu valori ridicate ale trigliceridelor și mănâncă doar legume și fructe pentru câteva zile. Dar, după doar câteva săptămâni, ei cedează tentațiilor societății industriale moderne (în special publicitatea perfidă a alimentelor și a industriei farmaceutice) și cad înapoi în vechile tipare.
Trecerea pe termen scurt nu este în niciun caz suficientă. Deoarece depozitele din vasele de sânge se prelungesc de ani sau decenii, nu este suficient să vă schimbați dieta timp de câteva săptămâni și apoi să credeți că pericolul a fost evitat.
Schimbarea obiceiurilor (!)
Prin urmare, este crucial să vă schimbați complet dieta și obiceiurile de exercițiu, astfel încât acestea să dureze ani și zeci de ani.
Acest lucru este mult, mult mai dificil decât o dietă pe termen scurt. Dar, în cele din urmă, este cheia succesului reducerea permanentă a nivelului lipidelor din sânge la un nivel sănătos - și astfel reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Dieta dacă nivelurile de trigliceride sunt prea mari
Lucrul bun este că puteți reduce din nou lipidele din sânge printr-un stil de viață conștient și să le mențineți la un nivel optim - fără niciun medicament. În primul rând, regula de aur pentru valori bune ale lipidelor din sânge este:
- multă apă/evitarea sucurilor zaharate și a limonadelor (!)
- multe legume
- puțină carne (în special puțină carne prăjită)
- multă fibră
- Evitarea zahărului și a produselor preponderent zaharate (dulciuri, înghețată etc.)
Când vă schimbați dieta, ar trebui să aveți în vedere și faptul că nu doar grăsimile duc în cele din urmă la creșterea lipidelor din sânge. Este mai ales zahărul, care este periculos. Deoarece organismul transformă zahărul în grăsimi, deoarece acestea pot fi stocate mult mai eficient.
Nu uitați: faceți mișcare dacă nivelurile de trigliceride sunt prea mari
O dietă bine echilibrată este întotdeauna direct legată de exerciții fizice. Lipsa exercițiilor fizice este principala cauză a obezității. Atunci când vă schimbați stilul de viață, este, prin urmare, de o importanță centrală nu numai să vă schimbați comportamentul alimentar și de cumpărături, ci și să vă organizați rutina zilnică astfel încât să fiți activ fizic cel puțin (!) 30 de minute pe zi. Poate începe cu ieșirea la plimbare - până la urmă nu contează ce faci. Principalul lucru este să fii activ fizic.
Valorile se îmbunătățesc după doar câteva săptămâni - și după câteva săptămâni nu numai că valorile lipidelor din sânge sunt normalizate din nou, dar vă simțiți și mai bine. Și dacă totuși treci prin corp Mișcare antrenat și astfel chiar descompune excesul de grăsimi, cu atât mai bine.
Foarte dificil .
Terapia adecvată pentru un nivel prea ridicat al trigliceridelor din sânge este, prin urmare, foarte dificilă - și mulți oameni eșuează. Schimbarea stilului de viață înseamnă și asta întregul mediu se implică. Prin urmare, este de o importanță centrală să vorbești despre asta cu oamenii cu care ai de-a face zilnic. Fie că este partenerul de viață, familia, colegii de lucru, cei de la clubul sportiv și așa mai departe: aproape toți se țin de obiceiurile lor anterioare - și dacă vă schimbați singuri viața - datorită înțelegerii raționale - atunci nu trebuie să-i blocheze pe ceilalți. Cei care găsesc urechi deschise în mediul lor îl au de obicei mult mai ușor, pentru a scădea permanent nivelul trigliceridelor.
Trigliceridele mai mici cu medicamente
De asemenea, puteți reduce nivelurile crescute de trigliceride cu ajutorul medicamentelor. Dar: din cele spuse, rezultă că în majoritatea cazurilor are puțin sens este. Pentru că o astfel de terapie ar dura inevitabil pentru tot restul vieții tale dacă nu ți-ai schimba modul de viață. În afară de costurile enorme pe care le-ar provoca, nici corpul nu este sănătos dacă propriul bio-echilibru trebuie să fie constant reglementat extern.
În cele din urmă, nu există o schimbare a stilului de viață. Dacă există prea multe trigliceride, medicamentele sunt administrate de obicei numai dacă valoarea este atât de mare încât există un pericol iminent. În plus față de statine pentru scăderea lipidelor din sânge, se administrează de obicei un diluant de sânge, astfel încât sângele să curgă mai ușor și un tromb nu se poate slăbi din cauza frecării crescute.
Numai un medic poate face această evaluare - și nimeni nu ar trebui să se trateze cu droguri în acest context.
Valorile normale ale trigliceridelor
Următorul tabel prezintă Valori normale pentru persoanele fără alți factori de risc (adulți sub 40 de ani). Valorile lipidelor din sânge sunt măsurate în miligrame pe decilitru (mg/dl), în unele rezultate de laborator se înregistrează indicația milimoli pe litru (mmol/l) ca alternativă.
| Lipide din sânge (colesterol și trigliceride) | ||||
| Abbr. | Descriere | Valori normale mg/dl | Valori normale mmol/l | Vezi si |
| TC | Colesterol total | sub 200 mg/dl | sub 5,1 mmol/l | prea sus prea jos |
| LDL | Colesterol LDL | sub 160 mg/dl | sub 4,1 mmol/l | prea sus prea jos |
| HDL | HDL colesterol | peste 40 mg/dl | peste 1,0 mmol/l | prea sus prea jos |
| TRG | Trigliceride | sub 150 mg/dl | sub 1,7 mmol/l | prea sus prea jos |
| Lipide din sânge (colesterol și trigliceride) | |||||||||||||||||
| Abbr. | Descriere | Valori normale mg/dl | Valori normale mmol/l | ||||||||||||||
| TC | Colesterol total | 40 mg/dl | > 1,0 mmol/l | ||||||||||||||
| TRG | Trigliceride |  Valorile normale ale trigliceridelor - tabel fără factori de risc Rețineți factori de risc suplimentari!Problema cu aceasta: valorile standard pentru trigliceride se schimbă în funcție de altele Factori de risc. Acestea includ, de exemplu:
Dacă sunt prezenți doi sau mai mulți dintre factorii de risc de mai sus, valorile normale se vor schimba. Aceasta înseamnă că sunt necesare alte valori pentru a evalua mai bine riscul unei boli secundare. Următorul tabel prezintă Valori normale pentru persoanele cu doi sau mai mulți factori de risc (adulți sub 40 de ani).
Vă rugăm să rețineți că valorile normale din rezultatele de laborator pot fi diferite. Valoarea de referință a laboratorului este întotdeauna decisivă. Următorul grafic poate ilustra intervalele normale pentru valorile lipidelor din sânge: Următorul grafic poate ilustra intervalele normale pentru trigliceride (și celelalte valori ale grăsimii din sânge) pentru 2 sau mai mulți factori de risc:  Valorile normale ale trigliceridelor pentru 2 factori de risc (tabel) Vă rugăm să rețineți: valorile standard se modifică ușor ca urmare, adică. valoarea trigliceridelor în sânge ar trebui să fie puțin mai bună decât la persoanele fără factori de risc. Valorile lipidelor din sânge nu fac parte din numărul total de sânge - nici nu fac parte din numărul mic de sânge. Medicul curant le va solicita de la laborator, după cum este necesar. Link-uri conexeBoliSubiecte interesante
Notă! Acest site web explică subiectele și întrebările medicale într-un limbaj ușor de înțeles. Informațiile nu pot înlocui o vizită la medic. Dacă suspectați o boală, vă rugăm să consultați un medic! Notă! Acest site web explică subiectele și întrebările medicale într-un limbaj ușor de înțeles. Informațiile nu pot înlocui o vizită la medic. Dacă suspectați o boală, vă rugăm să consultați un medic! * Notă: Când faceți clic pe un link de partener, se deschide pagina de detalii Amazon. Un fragment de cod „blutwert-21” este atașat la adresa URL. Dacă cumpărați ceva acum, operatorul acestui site primește un „comision”. Prețul este același. Susțineți dezvoltarea în continuare a acestui site web. | |||||||||||||||