Tulpina musculară abdominală - Cauze, simptome și tratament
A Tensiunea musculară abdominală este o leziune minoră a mușchilor abdominali. Sportivii sunt deosebit de afectați. Tensiunea musculară abdominală se poate vindeca rapid cu măsuri adecvate.
Cuprins
Ce este o tulpină musculară abdominală?
O tulpină musculară abdominală este o tulpină a mușchilor scheletici din zona abdomenului. Mușchii abdominali funcționează împreună cu mușchii spatelui și sunt formați din mușchi drepți și oblici.
Mușchii drepți creează o postură bună și permit părții superioare a corpului să se aplece înainte. Mușchii abdominali oblici vă permit să vă întoarceți lateral. Mușchii scheletici constau din diferite elemente de construcție. Cea mai mică unitate dintre aceste elemente de bază sunt sarcomerele. Atunci când sunt supuse unei întinderi excesive, aceste fibre musculare pot fi trase și rupte. Acest lucru afectează funcționarea mușchilor.
Tulpinile musculare abdominale apar adesea în timpul activităților sportive. Semnele sunt durere în mușchi. Cu toate acestea, această durere este mai mică decât în cazul fibrelor musculare rupte și a mușchilor rupți. Când este tras, este afectată doar cea mai mică unitate a mușchiului. Cu toate acestea, mușchiul trebuie scutit.
cauzele
Cauza unei tulpini musculare abdominale poate fi o utilizare excesivă a mușchilor zonei abdominale prin mișcări incorecte sau prin întinderea prea mare a mușchilor. Sarcomerii mușchilor nu pot rezista la întinderi excesive.
O vătămare anterioară a mușchiului care nu s-a vindecat poate duce, de asemenea, la o tulpină musculară abdominală. Prin urmare, este important să protejați mușchii, astfel încât regenerarea să poată avea loc.
Deformația musculară abdominală poate rezulta și din efortul fizic mare. Imediat după aceasta apare durere în zona abdominală. Deoarece mușchii abdominali creează o strângere, poate provoca durere și la tuse sau la folosirea toaletei.
Sporturile cu sarcini musculare variate pot fi o altă cauză a tensiunii musculare abdominale. S-ar putea gândi la sporturi precum fotbalul, tenisul sau sprintul. Aceste sporturi nu implică doar mișcări rapide, ci și opriri rapide. Acest lucru suprasolicită și obosește mușchii.
De asemenea, poate fi luată în considerare o flexibilitate congenital redusă a mușchilor. În cele din urmă, un dezechilibru în mușchii coloanei vertebrale poate fi cauza unei tulpini musculare abdominale. Unele părți musculare sunt supraîncărcate deoarece trebuie să echilibreze dezechilibrul.
Puteți găsi medicamentele aici
Simptome, afecțiuni și semne
O tulpină musculară abdominală apare adesea dintr-o supraîncărcare neobișnuită, astfel încât mușchiul în cauză este tras. Un simptom obișnuit al unei astfel de tulpini musculare abdominale este o durere ascuțită care se observă chiar și în repaus. Cu anumite mișcări, aceste reclamații pot crește considerabil, deoarece o îmbunătățire poate fi realizată numai printr-o odihnă și o protecție suficiente.
Dacă persoana afectată simte o durere ascuțită la nivelul abdomenului atunci când inspiră și expiră, acesta este, de asemenea, un semn foarte clar al unei tulpini musculare abdominale existente. Dacă continuați să vă strângeți mușchii abdominali, este posibil să trebuiască să vă calculați cu o ruptură musculară abdominală. Astfel, o fază extinsă de odihnă este foarte importantă și utilă dacă aveți o tensiune musculară abdominală existentă.
În anumite circumstanțe, o tulpină musculară abdominală se poate răspândi și în alte părți ale corpului dacă ar trebui să apară o ruptură musculară reală. Umflarea în regiunile corespunzătoare poate fi primul semn al unei rupturi musculare abdominale. Într-un astfel de caz, o vizită la medic nu trebuie amânată dacă se va realiza o vindecare rapidă și rapidă.
Diagnostic și curs
Principalii indicatori pentru o examinare sunt durerea crescândă în zona mușchilor abdominali. În plus față de aceste simptome, pot exista mobilitate redusă și funcții restrânse ale zonei.
Alte indicații sunt crampele musculare și mușchiul întărit. Deoarece tonusul este crescut în această zonă, medicul va verifica duritatea și sensibilitatea musculară. Un alt punct important este dacă pacientul este confortabil cu întinderea și incomod cu tensiunea. O procedură imagistică este exclusă pentru diagnostic, deoarece tensiunea musculară abdominală nu afectează fibrele musculare.
În primul rând, se simte o tragere bruscă atunci când mușchiul abdominal este tras. Mai târziu, există dureri severe, mai ales atunci când vă deplasați. Durerea este cauzată de o reacție inflamatorie și este de obicei spasmodică. Este caracteristic faptul că simptomele cresc lent. Zona musculară poate fi încă utilizată la început, nu mai târziu. Mușchiul se întărește și crampe din ce în ce mai mult.
Complicații
O tulpină musculară abdominală duce de obicei la dureri relativ severe. Această durere este exacerbată, deoarece pacientul folosește acești mușchi în fiecare zi și cu greu poate preveni utilizarea acestora. Din această cauză, acești mușchi durează mai mult timp pentru a se reabilita. Adesea există crampe dureroase și, de asemenea, sensibilitate.
Ca urmare a tensiunii musculare abdominale, persoana afectată simte, de asemenea, o tragere în stomac, care se poate răspândi în abdomen. În unele cazuri, tulpina musculară abdominală provoacă inflamația mușchilor abdominali, care este tratată cu medicamente. În cazul unei tulpini, pacientul este sever restricționat în mișcarea sa și, prin urmare, în viața de zi cu zi. Acest lucru reduce semnificativ calitatea vieții.
Când este tratat cu medicamente, inflamația este combătută, astfel încât să nu existe alte probleme. Simptomul în sine poate fi tratat cu bandaje, bandaje și răcire. În majoritatea cazurilor, tratamentul duce la o evoluție pozitivă a bolii și nu apar alte complicații.
Dacă mușchii abdominali sunt tensionați și mai mult după tensiunea musculară abdominală, de obicei duce la dureri și crampe insuportabile.
Când trebuie să mergi la medic?
O tulpină musculară abdominală nu trebuie întotdeauna tratată. În multe cazuri, simptomele vor dispărea singure dacă tulpina nu a fost severă. Cu toate acestea, un medic trebuie consultat dacă mușchii abdominali sunt dureroși sau rigizi.
Chiar și cu crampe sau umflături în regiunile afectate, persoana afectată ar trebui să se prezinte la un medic. Nu este neobișnuit să apară dureri de presiune și dureri semnificative atunci când mișcați ușor abdomenul. Deoarece simptomele reduc semnificativ calitatea vieții persoanei afectate, un medic trebuie consultat dacă simptomele tulpinii musculare abdominale nu dispar de la sine.
În multe cazuri, pacientul dispune de diferite opțiuni de auto-ajutor pentru a atenua disconfortul tulpinii musculare abdominale. În caz de urgență acută sau după un accident, spitalul ar trebui vizitat sau un medic de urgență ar trebui să fie chemat direct. Un medic generalist poate fi, de asemenea, consultat pentru diagnostic. Terapia suplimentară are loc apoi cu un medic sportiv sau prin fizioterapie.
Tratament și terapie
Deoarece țesutul muscular nu este deteriorat în cazul tensiunii musculare abdominale, scopul principal al tratamentului este combaterea simptomelor. Recuperarea este importantă, nu reînnoirea musculară. Funcționarea defectuoasă a mușchiului asociată cu plângerile este compensată. În plus, mușchiul este ușurat și relaxat. Tratamentul de fizioterapie este potrivit.
Dacă bănuiți o tensiune musculară abdominală, toate activitățile ar trebui oprite, astfel încât mușchiul să se poată regenera. Tratamentul este inițiat cu așa-numita schemă PECH. Aceasta înseamnă: P reprezintă o pauză în zona corpului. Există o pauză chiar și după o ușoară tragere. De asemenea, trebuie evitată presarea puternică. E reprezintă gheață și alte mijloace prin care se poate realiza o răcire a zonei musculare. Răcirea ajută la reducerea durerii.
C înseamnă „Compresie”. Compresia, la rândul său, înseamnă aplicarea de presiune pe zona dureroasă folosind bandaje de presiune. Bandajul întărește mușchiul și, în același timp, îl protejează. Cu toate acestea, bandajul de presiune nu trebuie tras prea strâns, astfel încât să nu afecteze vasele de sânge și nervii. Manșoanele de răcire sunt foarte potrivite deoarece combină presiunea și răcirea.
În cele din urmă, H reprezintă tabere înalte. Deoarece stocându-l, mai puțin sânge este transportat în țesutul rănit. Acest lucru reduce tonul, adică senzația de tensiune. După tratament conform schemei PECH, pacientul poate face un duș fierbinte sau merge la o saună.
Outlook și prognoză
O tulpină musculară abdominală apare atunci când mușchii din abdomen sunt prea stresați. Anumite posturi și mișcări provoacă dureri înjunghiate în regiunea abdominală, astfel încât persoana afectată este foarte limitată în viața de zi cu zi. Dacă un astfel de tablou clinic rămâne complet fără tratament medical și medicamentos, atunci durerea va crește considerabil.
În cazuri deosebit de rele, o tulpină musculară abdominală existentă se poate transforma într-o ruptură musculară abdominală, astfel încât o vizită la medic nu mai poate fi evitată. Mai ales dacă mușchii din această zonă continuă să fie puternic tensionați, crește probabilitatea unei rupturi în mușchii abdominali. Vindecarea independentă nu mai este posibilă fără tratament medical și medicamente. Dacă persoana afectată optează pentru un astfel de tratament cu o tulpină musculară abdominală existentă, atunci se poate aștepta o recuperare necomplicată și în timp util.
Cu medicamente adecvate și o fază pronunțată de odihnă, se poate obține o îmbunătățire rapidă, astfel încât mușchii abdominali să poată fi încărcați din nou după aproximativ 10 zile. Cu toate acestea, nu este foarte ușor să păstrezi o fază strictă de odihnă, deoarece această parte a corpului este deja stresată cu cele mai simple mișcări.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
Ca măsură preventivă, ar trebui să faceți un exercițiu de încălzire înainte de a vă exercita. Este deosebit de important să încălziți mușchii pe vreme rece. În plus, exercițiile sportive nu trebuie efectuate într-o manieră necoordonată sau prea repede. Ca măsură preventivă, ar trebui să beți suficientă apă și să acordați atenție alimentării cu electroliți. În cele din urmă, o dietă echilibrată este deosebit de importantă pentru sportivi, pentru a evita distorsiunea musculară abdominală.
Dupa ingrijire
O tulpină a mușchilor abdominali este de obicei o afacere foarte dureroasă, care nu necesită întotdeauna îngrijiri medicale sau medicamentoase. Cu tulpini ușoare până la moderate ale mușchilor abdominali, procesul de vindecare este complet independent. Aceasta înseamnă că toate examinările ulterioare pot fi renunțate în întregime. Cu toate acestea, dacă mușchiul abdominal este puternic tras, poate fi recomandată o examinare ulterioară.
Dacă tratamentul medical a fost efectuat în prealabil, examinările ulterioare nu ar trebui să fie renunțate în niciun caz. Persoanele afectate exercită adesea presiune asupra acestei regiuni sensibile mult prea devreme, astfel încât tensiunea asupra mușchilor abdominali să izbucnească din nou. Exact acest lucru poate fi prevenit prin investigații ulterioare. Un medic adecvat poate oferi persoanei afectate medicamente și sfaturi adecvate pe parcurs, astfel încât o astfel de tensiune asupra mușchilor abdominali să nu izbucnească din nou.
În cazul în care mușchii abdominali sunt puternic trase, ar trebui să aibă loc una sau, dacă este necesar, mai multe examinări ulterioare. Aceasta este singura modalitate de a preveni posibile complicații în procesul de vindecare. Cu o ușoară încordare a mușchilor abdominali, acest lucru poate fi complet eliminat. Chiar și fără tratament medical sau fără examinări ulterioare, nu mai există niciun obstacol în calea unei recuperări complete. Cu toate acestea, dacă există cele mai mici semne de agravare, trebuie consultat un medic adecvat.
Puteți face asta singur
Dacă se suspectează o tulpină musculară abdominală, toate activitățile sportive trebuie oprite mai întâi. Tratamentul propriu-zis se efectuează conform schemei PECH (pauză, gheață, "compresie", elevație). Mișcările care ar putea provoca o tensiune suplimentară asupra mușchilor abdominali (de exemplu, apăsând puternic pe toaletă) sunt întrerupte în mod ideal până când tensiunea s-a vindecat.
Pentru ameliorarea durerii, zona afectată trebuie răcită cu gheață și alte aplicații reci. În plus, mușchiul distorsionat trebuie strâns cu comprese și bandaje de presiune și fluxul său de sânge promovat prin ridicare.
În plus față de aceste măsuri imediate, dușurile fierbinți sau o scurtă sesiune de saună vă pot ajuta. De asemenea, cavitatea abdominală poate fi frecată în mod regulat cu alcool de frecare, tinctură de arnica sau unguent de gălbenele. Un decoct din salvie, isop și cereale, care se aplică și direct pe tulpină, s-a dovedit și el.
După faza acută, orice durere și mobilitate restricționată pot fi ameliorate prin fizioterapie și electroterapie. După câteva zile, puteți face în cele din urmă mai mult sport ușor cu o tulpină musculară abdominală. Ciclismul, înotul sau mersul pe jos promovează circulația sângelui și slăbesc mușchii afectați după o încordare. Dacă simptomele persistă în ciuda tuturor măsurilor, trebuie să consultați un medic sau un specialist în medicină sportivă cu o tulpină musculară abdominală.