Un bine puțin mai sănătos prin Advent; Farmacie Hansa
Să recunoaștem faptele: Adventul nu este de obicei sănătos, așa că nu ar trebui să vorbești frumos. Capcanele pentru calorii pândesc și se ascund după fiecare colț - începe înainte de micul dejun în calendarul Advent și nici măcar nu se oprește cu ultimul vin fiert la piața de Crăciun, pentru că trebuie să trecem de semilunele de vanilie ale bunicii și de St. Din punct de vedere nutrițional, săptămânile dinaintea Crăciunului sunt catastrofe pure, caracterizate prin zahăr, alcool, grăsime prăjită și o mulțime de substanțe chimice care fac totul colorat și strălucitor. Pe de altă parte, vrem acest lucru: nu acordați o atenție deosebită cântarelor, mergeți puțin și lăsați-vă să aveți cinci ani - doar sărbătoriți.
Pentru a preveni cele mai mari excese, câteva sfaturi simple vă pot ajuta să faceți Adventul puțin mai obositor și să vă pregătiți pentru festival în perioada premergătoare Crăciunului:
Nucile împotriva stresului
Un castron de nuci pe care toată lumea îl poate folosi face minuni: nucile s-au dovedit a ajuta la reducerea semnificativă a riscului de infarct. Nu aveți nevoie de multe nuci (și, prin urmare, de multe calorii), doar 16 grame de nuci pe zi sunt eficiente - adică doar 4 bucăți. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie sărate sau prăjite.
Mănâncă acasă
Odată ce ne aflăm la piața de Crăciun, suntem atrași de fiecare colț: de la bratwurst la șuncă de Burgundia, de la migdale prăjite la inimile de turtă dulce, suntem expuși ispitelor delicioase pe fiecare metru - mai ales când ne este foame. Deci, ar trebui să mâncați ceva înainte de a merge, iar o cină decentă acasă este întotdeauna mai sănătoasă decât bunătățile de pe tribune.
Portocalele și cuișoarele oferă un aer sănătos
Portocalele piperate cu cuișoare creează un aer deosebit de sănătos în apartamentul încălzit și în același timp un miros plăcut, de Crăciun. Pur și simplu puneți câteva cuișoare în coaja de portocală și apoi așezați fructele în diferite locuri din apartamentul dvs. După un timp scurt, un parfum minunat răcoritor străbate camerele. Și mai mult: amestecul de uleiuri esențiale din cuișoare și portocale dezinfectează aerul și elimină virușii și bacteriile, astfel încât riscul de a răci poate fi redus cu acest climat cu cuișoare portocalii.
Merele coapte previn răcelile
În Advent puteți servi cu ușurință un tratament clasic de dinainte de Crăciun: merele coapte. Merele se spală și se usucă bine. Apoi tăiați miezul fiecărui măr și puneți merele pe o foaie de copt unsă cu unt. Acum umpleți mijlocul merelor, din care s-a scos miezul, cu gem de afine, periați merele cu miere, puneți câte un fulg de unt și prăjiți merele într-un cuptor preîncălzit timp de 25 de minute la 220 de grade. Nu numai că au un gust delicios: sunt și un medicament natural eficient. Când merele sunt încălzite, se creează anumite enzime care au un efect pozitiv asupra faringelui și corzilor vocale și pot proteja astfel împotriva răgușelilor și durerilor de gât.
Ceai pentru o bună dispoziție
Pentru zilele deosebit de agitate și incomode, există un ceai special, gustos, care vă dă bună dispoziție: amestecați părți egale anason, fenicul și semințe de chimen, turnați pour litru de apă clocotită peste o linguriță. Se acoperă și se lasă să stea timp de 8 până la 10 minute, apoi se strecoară, se îndulcește cu puțină miere și se bea călduț cu înghițituri mici. O zi de decembrie fără soare arată foarte diferit după aceea.
Companii
Farmacie Hansa
Reinhard Glatzel e.K.
Hansastrasse 3
31582 Nienburg/Weser
Telefon: 05021 - 910266
Fax: 05021 - 910277
E-mail: [email protected]
ore de deschidere
Luni până joi:
08:00 - 18:30