Un olimpic a provocat un model Instagram la un antrenament intens

provocat

Fostul alergător olimpic Nick Symmonds a transformat recent un corp, s-a aplecat, a pierdut grăsime și a construit mușchi în timpul carantinei - dar a constatat că exercițiul repetitiv și același mediu i-au afectat motivația. Când sala de sport s-a redeschis când blocajele au început să se ridice, Nick a decis să sărbătorească antrenându-se cu fostul heptatletă și influențatorul Instagram (oh, și una dintre cele mai puternice persoane din lume) Claire P. Thomas.

Nick a provocat-o pe Claire la un joc de CAI: Claire face un exercițiu, iar apoi Nick trebuie să încerce să o bată. Oricine face cel mai rău într-un exercițiu primește o scrisoare, iar prima persoană care primește cinci scrisori pierde întregul joc.

provocat

Abonați-vă la sănătatea bărbaților

Claire le sugerează să înceapă cu o cursă de alpinism în două ture (exercițiul cel mai puțin preferat al lui Nick); și pentru a menține lucrurile interesante, ea decide că niciunul dintre ei nu are voie să-și folosească picioarele. „A fost o încălzire bună”, spune Claire, răcoroasă ca o murătură după ce a câștigat cursa.

Pentru a doua rundă, Nick le sugerează ca fiecare să facă o serie de trageri riguroase, care se întâmplă să fie una dintre mișcările sale preferate în sala de sport. O tragere riguroasă necesită să vă extindeți bărbia peste bara din partea de sus a fiecărei repetații și brațele complet în partea de jos. Nick reușește 15 repetări, dar Claire îl lovește a doua oară și face 20 de repetări în formă perfectă.

În al treilea rând, ambii abordează roata atacului pe care amândoi recunosc că o urăsc. „30 de secunde de efort maxim”, spune Claire. „Cine primește cele mai multe calorii câștigă”. Pentru prima dată, Nick câștigă această rundă cu 22 de calorii la o incredibilă 12. Claire. "Pot plăti prețul pentru rundele ulterioare", răsuflă el, "dar am câștigat cel puțin unul!"

Pentru a patra rundă, Nick sugerează o mișcare care se află mai mult în timoneria lui Claire decât în ​​a lui. Valiza poartă cu clopote de 70 de kilograme. El ia cea de-a doua victorie în această rundă și îi aduce lui și Claire gât la gât cu două litere fiecare.

Pentru a-și recâștiga avantajul, Claire le sugerează să țină clopotele cât mai jos posibil pentru următorul lor exercițiu - un pas important pe Instagram. Claire își ține strânsoarea la un unghi perfect de 90 de grade timp de 40 de secunde, în timp ce Nick încearcă să ajungă la 20 de secunde, dar atinge maximul la 18.

Acest conținut este importat de pe YouTube. Este posibil să găsiți același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

Urmează săriturile de box, cu înălțimea crescând cu fiecare repetare - ambele ajung la un salt de 40 de inci și aleg să renunțe în timp ce sunt în față, în loc să devină prea competitive și riscă să se accidenteze.

Nick și Claire urmează exemplul cu plimbări pe mâini, un sprint pe alergătorul de atac și o cursă de 100 de metri cu obstacole. În timp ce alergarea este specialitatea lui Nick (așa cum o poate atesta medalia sa olimpică), obstacolul nu este ca Claire să câștige această rundă finală, făcându-l CĂLOR oficial al zilei.

Acest conținut este creat și administrat de o terță parte și este importat pe această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată furniza adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.