Un renumit medic sugerează o dietă pentru a detoxifica tot zahărul prezent în organism
- Acțiune:
- Total 0
- 0 Pinterest
- 0 Facebook
- 0 Twitter
- 0 Imprimați
Spuneți-vă părerea:
Alimentele industriale de astăzi sunt pline de zahăr. Această substanță, calificată de profesioniștii din domeniul sănătății drept „otravă”, seduce prin gustul ei plăcut și îi face pe consumatori să fie ușor dependenți. Potrivit doctorului Edouard Pélissier contactat de colegii noștri de la Le Figaro, zahărul favorizează apariția multor boli.
Potrivit OMS, o persoană care consumă 2000 de calorii pe zi are dreptul la un aport zilnic de aproximativ 25 de grame de zahăr. Cu toate acestea, statisticile arată că în Franța aceste recomandări sunt departe de a fi puse în practică. Consumul mediu de zahăr al unei persoane franceze poate ajunge la 95 de grame pe zi !
Prejudiciul zahărului:
Zaharul are multe efecte secundare și poate provoca leziuni ale creierului. Gustul său plăcut îi poate face pe oameni dependenți de aroma sa, fără ca ei să-și dea seama. Zahărul activează sistemul de recompensă din creier și provoacă pofte repetitive de zahăr.
În plus, consumul regulat de alimente cu zahăr promovează stresul, depresia, pierderea memoriei și poate duce la boala Alzeimer pe termen lung. Pe lângă aceste simptome, zahărul poate duce la obezitate, diabet și poate afecta organele vitale, ducând la dezvoltarea unor tipuri de cancer.
Prin urmare, este esențial să luați măsuri radicale pentru a vă controla consumul de zaharuri.
Astăzi vă aducem o dietă de 21 de zile de la Dr. Robert Lustig, profesor la Universitatea din California, pentru a vă curăța în profunzime corpul și a vă detoxifia de zahăr. Este util să ne amintim că toate ingredientele acestei diete trebuie să provină din agricultura ecologică.
Săptămâna tipică de detoxifiere:
Prima zi:
Mic dejun: Două ouă amestecate cu roșii aburite și spanac
Gustare: o rodie de fructe
Prânz: Orez brun cu un file de pește alb la cuptor