Unele stiluri de muzică - site-ul web zumba-right holdens!
Cumbia
Un ritm hipnotic, dansabil, ale cărui origini datează din secolul al XIX-lea, până la vremea comerțului cu sclavi spaniol în regiunile de coastă din Columbia. Pe atunci, dansul era un ritual al mișcării partenerilor dintre bărbații africani și femeile indiene, două grupuri etnice care se amestecau în Columbia la acea vreme.
Ritualul simbolizează căutarea bărbatului pentru inima femeii și a fost efectuată de cupluri. Femeile țineau o lumânare și își fluturau fustele în timp ce bărbații dansau în spatele lor. Adesea aveau o mână la spate și își țineau pălăriile în cealaltă pentru a le pune și a da jos.
Până la mijlocul secolului al XX-lea, cumbia a fost dansată doar în clasa inferioară. În mod tradițional, acest dans este interpretat desculț.
Potrivit unei teorii, dansul a provenit printre sclavii care erau înlănțuiți și, prin urmare, au tras un picior în spatele lor în timp ce tăiau trestia de zahăr la ritmul tobei. Acesta este motivul pentru care unele etape de dans cumbia sunt efectuate astăzi într-o manieră târâtoare.
Cumbia se simte moale când dansezi. Pașii încet vă permit să vă legănați înainte și înapoi pe bilele picioarelor și să fluturați brațele în sus și în jos ca un palmier în briza mării. Șoldurile sunt, de asemenea, mișcate extensiv.
Dacă Cumbia este de fapt un dans de cuplu, îl poți dansa în grupuri mari. Cu timpul său de patru-patru, muzica cumbia sună foarte asemănătoare cu salsa. Cu toate acestea, la fiecare două bătăi accentuate, există una neaccentuată:
Cumbia are un tempo mai lent decât celelalte ritmuri latino-americane. În pasul de bază, piciorul din față este setat cu ritmul dur, accentuat, piciorul din spate pe „și”. Cumbia fericită este o modalitate bună de a lua un anumit ritm de antrenament Zumba.
Merenge
Merengue a luat naștere în Republica Dominicană ca stil de muzică și dans al clasei inferioare, deoarece era privit în clasa superioară. Cu toate acestea, acest lucru se schimbă odată cu preluarea dictatorului Rafael Leonidas Trujillo. Pentru că Trujillo, ca și merengue, era de origine rurală. În 1930 merengue a devenit dans național dominican la ordinele lui Trujillo.
În merengue tradițional, corpul este ținut foarte drept și rigid deasupra taliei. Acest lucru se datorează faptului că merengue a luat naștere în timpul ocupației haitiene din Republica Dominicană între 1822/1844. Majoritatea bărbaților erau înarmați în orice moment, chiar și pe ringul de dans. Cu un carabiner pe umăr, este dificil să vă mișcați spatele. Merengue are loc în principal în șolduri și picioare.
Există mai multe teorii despre originea numelui merengue. Unul se referă la bezea. Conform teoriei, numele dansului face aluzie la asemănarea mișcării de dans cu zăpada izbitoare de gheață: treptele rapide și învârtite în care picioarele bărbaților și femeilor se încrucișează.
După ce merengue a devenit extrem de populară în Republica Dominicană, acest stil de dans s-a răspândit la începutul anilor 1930.
În patru-patru timpuri merengue există un pas pentru fiecare bătaie. Fiecare ritm este accentuat în mod egal.
Numim astfel de ritmuri „ritmuri de marș”. Pasul de bază merengue este un marș. Merengue se joacă de obicei cu un ritm rapid, pulsatoriu. Dansatorii adaugă răsuciri, genuflexiuni și alte mișcări. Merengue este atât de simplu încât poți să te ridici și să începi să dansezi.
Reggaeton
Reguetón, așa cum se spune în Spania, este un stil de muzică care s-a dezvoltat pe baza reggae, dancehall, hip-hop, hip-hop merengue, stiluri latino-americane și muzică de dans. Acest stil de muzică provine din Panama și Puerto Rico. Reggaeton este sexy, sălbatic și puternic, cu ritmurile sale de mașină de tobe. Versurile sunt rapite și cântate în reggaeton.
Se presupune că muncitorii din Jamaica au venit în America Latină pentru a construi Canalul Panama la începutul secolului al XX-lea care au inventat reggaetonul. Muzicienii din Puerto Rico au tradus cântecele jamaicane în spaniolă, iar când s-au adăugat ritmuri panamenești, s-a născut reggaetonul. Mixul de hip-hop, merengue, rap și alte sunete din Caraibe a făcut acest stil de muzică foarte popular.
Ritm: Ritmul de bază al reggaetonului jucat de un computer cu tambur este păstrat în 4-4 timp și este practic una dintre numeroasele variante ale dancehall-ului tradițional; totuși, tinde să fie aranjat într-un mod mai simplu și să sune mai sintetic în ceea ce privește sunetele folosite. Când dansați, folosiți amestecuri, mișcări de șold, diapozitive și alte mișcări de hip-hop. Reggaetonul este un antrenament cardiovascular extrem de eficient.
Salsa
Rădăcinile muzicii salsa se întorc mult, până la vechile ritmuri africane și influențele sudice spaniole. Chiar dacă se spune în zilele noastre că salsa își are originile în Cuba, Columbia sau Puerto Rico.
Salsa a fost inițial un dans de stradă popularizat de imigranții din Puerto Rico în ghetourile din New York. Acest stil de muzică este o combinație de pași mambo și rumba amestecată cu lindy hop, agitație și alte mișcări care sunt tipice salsa. Mult timp această muzică a fost considerată dansul clasei inferioare și muzica clasei muncitoare.
Salsa este literalmente tradusă ca „sos” - un amestec picant care poate fi condimentat după dorință. În mod tradițional, este un dans de cuplu în care bărbatul conduce femeia.
Ritm: Când ascultați muzică salsa, sună ca un ritm cu trei căi. De fapt, există patru lovituri. Acestea sunt grupate în așa fel încât să se sublinieze primul ritm, dar ultimul ritm este aproape nestresat. Acest lucru se datorează faptului că prima bătaie conduce calea.
Sursă:
Beto Perez și Maggie Greenwood-Robinson
Antrenamentul de dans. Cu parte nutrițională și dietă expresă de 5 zile