Urmărirea activității, sportul și pierderea în greutate - marea înșelătorieВ

Gasirea

pierderea
După cum putem vedea la acest test al Fitbit Blaze, de exemplu, grafica este magnifică: vedem curbe, bare verticale și putem împărtăși prietenilor noștri ultimele noastre performanțe.

Promisiunea este frumoasă: pierde în greutate mergând un pic mai mult, cine nu vrea să creadă ?

Sportul nu te face să slăbești

Cel mai izbitor exemplu este acesta:

Pentru o oră de alergare (pentru o persoană care cântărește 65 kg), se consumă aproximativ 450 de calorii aproximativ.