Urmăriți caloriile, calculați media săptămânală pe zi
Pentru a slăbi, vreau să-mi urmăresc caloriile zilnice.
Obiectivul este un deficit de 30% pe zi, care este de aproximativ 2000 Kcal.
Ei bine, dacă, de exemplu, colegii mei de muncă mă invită să mănânc pizza luni și nu vreau să anulez, voi mânca doar o pizza. Caloriile pentru această zi sunt acum în jur de 2300 în total.
Acum aș vrea să folosesc Excel pentru a calcula câte calorii am ca obiectiv pentru celelalte zile ale săptămânii curente, pentru a împiedica în continuare deficitul săptămânal de 3500kcal în total.
Cu alte cuvinte, intru zilnic în Kcal și îmi aruncă noua medie pentru ziua următoare.
Consum zilnic = 2860
Obiectiv zilnic = 2860 * 0,7 (deficit de 30%) = 2002
Luni kcal. înregistrat: 2300
Acum am mai mâncat 300kcal luni. Vreau acum o formulă care să-mi arate câte Kcal trebuie să mă concentrez pentru a recupera cele 300 de calorii în plus în cursul săptămânii. În consecință, ar trebui să fie cu 300/6 = 50 kcal pe zi mai puțin, adică 1950 kcal/zi, deoarece astfel obțineți 300 kcal în plus față de restul obiectivului. Dar nu pot obține asta cu nicio factură xD
Și mai presus de toate, cum trebuie să arate tabelul Excel pentru a scoate ceva clar și fără erori?
Rofl ^ 10
Ia o scară!
(Serios: aproape duce la incontinență legată de situație pentru mine)
Ralf își dorește noroc
(11 decembrie 2015, 21:13) RPP63 a scris: Rofl ^ 10
Ia o scară!
(Serios: aproape duce la incontinență legată de situație pentru mine)
Ralf își dorește noroc
Ei bine, Sky, un răspuns serios.
Cu siguranță puteți extrapola sau compensa o tendință cu Excel.
Dacă principiul matematicii este important pentru tine, este bun.
Dacă vrei să slăbești cu Excel, este rău!
Pur și simplu din cauza faptului că tindeți să vă mișcați mai puțin în fața computerului.
Nici o supărare,
păcat că acesta este răspunsul. Nu tocmai motivant.
Indiferent de asta, mi se pare sarcina foarte interesantă. Din păcate, nu am timp să rezolv acest lucru rapid.
Poate că un expert în formule va oferi în continuare o abordare sau o soluție.
(12/11/2015, 21:22) RPP63 a scris: Ei bine, Sky, un răspuns serios.
Cu siguranță puteți extrapola sau compensa o tendință cu Excel.
Dacă principiul matematicii este important pentru tine, este bun.
Dacă vrei să slăbești cu Excel, este rău!
Pur și simplu din cauza faptului că tindeți să vă mișcați mai puțin în fața computerului.
Nici o supărare,
Aș dori o formulă care să reprezinte exemplul prezentat. Scopul meu nu este să slăbesc cu Excel, ci să număr caloriile în mod eficient.
Dacă aș fi stabilit sarcina în așa fel încât să caut o modalitate de a afișa orice consum de pompă pe parcursul săptămânii sau altceva, aș fi salvat toate aceste comentarii. Știu că nu poți pierde în greutate cu Excel. Nici nu puteți descrie procese cu Excel. Le poți conecta doar! și exact despre asta mă refer. Așa că, VĂ RUGĂM, salvați-mă.
Știu că nu poți pierde în greutate în fața computerului. Te referi serios la acest comentariu stupid? Doar pentru că utilizați computerul pentru a înregistra ceva nu înseamnă că îl utilizați pentru a atinge obiectivul. Deci chiar spui că nu poți pierde în greutate atunci când lucrezi cu un computer? Complet independent de timpul petrecut înainte de asta? Îmi pare rău, dar este un fel de rahat total. Soluțiile nu au fost oferite până acum. De fapt, am crezut că acest forum este menit să rezolve probleme și să nu critice niciun proiect. Dacă nu ai chef să faci ceva pentru a rezolva problema, te rog să-ți păstrezi comentariile batjocoritoare. Mulțumiri.
Cumva un rechizitoriu pentru acest forum.