В– · вћЎпёЏ Ghidul coenzimei Q10 - sfaturi, trucuri; Recomandarea produsului рџЏ ...
Prezentare generală:
Coenzima Q10 este bine cunoscută de majoritatea oamenilor conștienți de frumusețe din mass-media ca agent anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, enzima naturală poate face mai mult decât ridurile netede. Numeroase studii au arătat cât de importantă este această coenzimă Q10 pentru organism. Coenzima Q10 este indispensabilă pentru alimentarea celulelor cu energie și sistemul imunitar. De asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, întărește inima și nervii și poate crește arderea grăsimilor. Un adevărat versatil!
1. Ce este Q10?
Coenzima este o substanță liposolubilă asemănătoare vitaminelor care apare în cele două forme Q10 ubiquinol și ubiquinone. Celulele folosesc structuri mici, în formă de fasole, numite mitocondrii, pentru a descompune grăsimile, proteinele și carbohidrații pentru a produce energie în adenozin trifosfat. Coenzima Q10 apare în mod natural în toate aceste mitocondrii.
Enzima și efectul său Q10 au fost descoperite în 1957 de biologul Fred L. Crane în timp ce studia inimile de vită. Un an mai târziu, biochimistul american Karl August Folkers a reușit să clarifice structura chimică a Q10. Cunoașterea efectului Q10 în corpul uman a venit de mult. Abia în 1978 britanicul Peter D. Mitchell a făcut descoperirea inovatoare și a primit premiul Nobel pentru chimie pentru aceasta.
Între timp, desigur, au apărut mult mai multe cunoștințe despre efectul Q10 al acestui ingredient activ versatil în celulele umane. Coenzima, care este adesea denumită în mod incorect ca vitamină, este, prin urmare, substanța proprie a corpului, care este parțial absorbită prin alimente și parțial produsă de corp. Coenzima se găsește în toate celulele corpului uman. Extractul Q10 foarte dozat are ca rezultat o pulbere cristalină, galben-portocalie, fără gust sau miros.
Enzima acționează ca un biocatalizator care generează energie în celule și, prin urmare, este importantă pentru performanța și vitalitatea corpului. Celulele musculare, în special, au o necesitate ridicată de energie, astfel încât aici pot fi detectate mai multe enzime. În special, mușchiul inimii este un țesut corporal care este echipat cu multe mitocondrii în care se găsește enzima.
Surse de Q10 Ubiquinol
Coenzima se prezintă sub formă de ubiquinonă și ubiquinol în părți egale în diferite alimente. Carnea de vită, porc, hering, sardine și ulei de soia sunt deosebit de bogate în Q10. Deoarece organismul sintetizează substanța în sine, termenul de vitamină este incorect. Producția endogenă a coenzimei are loc în aproape toate celulele corpului. Ca urmare a anumitor boli și a creșterii vârstei, capacitatea organismului de a sintetiza ingredientul activ scade încet. Experții presupun că nivelul substanțelor active din corpul uman este cel mai mare la începutul anilor douăzeci. În anii următori, producția proprie a organismului scade. [1]
Dovezile oficiale încă lipsesc, dar se poate presupune că aproximativ 5-10 mg de enzimă sunt ingerate zilnic prin alimente în fiecare zi. Corpul uman stochează în jur de 1 până la 1,5 grame de enzimă în propria sa rezervă, care se află în principal în inimă, ficat și rinichi. Producția proprie de coenzimă a organismului poate scădea datorită aceleiași căi de distribuție chimică a Q10 și colesterolului prin medicamente care scad colesterolul.