Varză bavareză - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 4 porții)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Încălziți uleiul de cocos într-o cratiță mare. Ceapa se toacă mărunt și se pune în cratiță și se transpiră până se rumenesc.
Apoi tăiați varza în fâșii fine, așezați-o într-o sită mare și spălați-o bine. Apoi adăugați și în cratiță cu ceapa transpirată.
Se condimentează cu sare și piper și se adaugă o cană de apă. Aproximativ. Fierbeți timp de 10 minute și întoarceți-vă din nou și din nou.
Apoi adăugați ingredientele rămase, oțetul balsamic, semințele de chimion și xilitol și gătiți încă 10 minute, amestecând ocazional.
Condimentează după gust și servește.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Aici avem un fel de ierburi super delicios, foarte simplu, cu multe opțiuni. Am modificat rețeta originală de plante din Bavaria și am lucrat cu ulei de cocos. Rezultatul are un gust fantastic și este potrivit atât ca fel principal, cât și ca acompaniament la carne, pește etc. Desigur, puteți adăuga șuncă sau slănină în funcție de gustul dumneavoastră. Am folosit varză ascuțită pentru rețetă, puteți folosi și varză albă normală.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)