Varză varză și varză murată calorii - varză murată și dietă
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Varza verde se referă, de obicei, atât la varza albă fermentată (cunoscută și sub numele de varză alsaciană), cât și la vasul de varză murată (sau varză murată) din care este leguma și ingredientul principal. Pe această pagină și pentru a evita ambiguitățile, termenul „varză murată” se referă numai la varză fermentată. Veți găsi detaliile caloriilor varză murată (legume) și varză murată (farfurie) puțin mai jos pe această pagină.
Varza este renumită în regiunile noastre, dar este un aliment internațional (originar din China) care a fost de foarte mult timp baza multor gastronomii, deoarece poate fi păstrat foarte mult timp și conține multe lucruri bune: este un alimente bogate în vitamina C, în diverse alte minerale și vitamine, în fibre și în apă și va fi bun pentru tranzitul intestinal, la fel ca toate alimentele fermentate, din cauza probioticelor pe care le conține. Cu toate acestea, varza murată are un punct negativ în tabelul său: conține o cantitate mare de sare (datorită procesului său de fabricație) și, prin urmare, trebuie evitată atunci când o consumați atunci când trebuie să vă limitați aportul de sodiu (în timpul unei diete cu conținut scăzut de sodiu).
Varza murată, pe de altă parte, este un fel de mâncare din varză fermentată și servit cu cartofi, precum și carne și mezeluri pentru o varză murată cu carne sau pește și crustacee pentru o varză murată cu pește (varză de mare, pește varză murată). Varza cu fructe de mare este de preferat în timpul unei diete, deoarece peștele și fructele de mare sunt notoriu mai mici în calorii decât carnea.
Varza acra te ingrasa ?
Varza verde nu te îngrașă, dar rețeta în care este preparată poate include și alte alimente bogate și aici se află problema: cu cât conține mai multe alimente grase varza acră, cu atât va fi mai puțin sănătoasă. Nu sunt recomandate mezelurile în timpul pierderii în greutate, din simplul motiv că sunt foarte grase, astfel încât varza murată suferă de o imagine anti-dietă.
Dar nu trebuie confundat cu varza fermentată care este foarte bună pentru linie! Ca aliment prelucrat (prin fermentare), varza murată preia caracteristicile nutriționale ale legumei sale originale, varza albă. Prin urmare, este sărac în calorii și este considerat o legumă.