VIDEO Ou prăjit fără grăsime - așa funcționează; s

Oul prăjit în unt, servit cu slănină delicioasă, are un gust delicios, dar nu este potrivit pentru pierderea în greutate. Aici puteți afla cum funcționează oul de mic dejun fără grăsimi.

Mai multe videoclipuri pe această temă

De ce ai nevoie:

Tigaie din teflon
Tigaie antiaderenta
2 linguri de apă minerală

Dacă doriți să slăbiți sau pentru că trebuie să respectați o dietă din motive de sănătate, atunci mulți nutriționiști consideră că este important să limitați cât mai mult consumul de grăsimi. Acest lucru, desigur, se aplică și oului de mic dejun. Dar cum poți prăji un ou prăjit fără grăsime? Aici puteți citi cum puteți face acest lucru.

Prăjiți ouăle de mic dejun într-o tigaie antiaderentă fără grăsime

Dacă doriți să prăjiți oul prăjit fără grăsime, atunci folosiți o tigaie antiaderentă sau o tigaie acoperită cu teflon.

Doriți să prăjiți ceva fără grăsime, dar nu știți cum? Cititi mai jos ...

Așa reușește oul prăjit cu apă

Dacă doriți să prăjiți un ou prăjit fără grăsime, adăugați două linguri de apă minerală în tigaie și apoi încălziți-l.
De îndată ce apa începe să bule, bateți oul prăjit în tigaie pentru a le prăji, fără a adăuga grăsime.
Adăugarea de apă împiedică oul prăjit să se usuce și să devină dur atunci când se prăjește fără grăsime.

Încearcă să folosești foarte puțină grăsime pentru ouăle prăjite. Pentru a obține gustul minunat al unui ou prăjit pe care îl rumeniți cu unt, puteți încerca să periați tigaia cu un vârf de unt înainte de a adăuga apă.