Vinny Guadagnino din Jersey Shore vorbește despre dieta Keto, Cookbook, Jersey Shore (exclusiv)
Vinny Guadagnino M-am dus de la tipul de alături pe reality TV la „Keto Guido” de la Instagram, cu o reședință în Chippendales, și suntem cu toții mai buni.
Dacă ai urmărit chiar și un minut de MTV „Țara Jersey” și seria de relansare „Jersey Shore: Family Vacation”, știți că nu a fost o sarcină ușoară pentru copilul care a crescut cu mâncarea italiană a mamei sale și cu toată băutura din Seaside Heights.
Dar după ce a încercat „fiecare dietă din carte”, nativul din Staten Island a decis că s-a săturat să caute următoarea soluție rapidă, în timp ce „transporta aproximativ 20 de kilograme în plus”. El a auzit un episod din podcast-ul lui Adam Carolla, în care Vinnie Tortorich, expert în fitness și prieten cu Vinny's, a vorbit despre beneficiile unei diete bogate în grăsimi. A fost un concept ciudat pentru Guadagnino, pentru că, la fel ca noi toți, el a crezut întotdeauna că grăsimea este rea.
„Aș pierde în greutate pentru orice curățare stupidă sau pentru orice program de 30 de zile pe care l-am făcut și apoi, după aceea, aș începe din nou cu o dietă bogată în carbohidrați, deoarece încă credeam că grăsimea nu este sănătoasă pentru mine.” O vedetă de televiziune în vârstă de un an a declarat pentru TooFab. "Așadar, aș mânca o dietă bogată în carbohidrați și săracă în grăsimi și aș fi grasă. Nu ar fi sănătoasă".
Odată ce Vinny cu un Y l-a auzit pe Vinnie cu un IE spunând că poate mânca slănină, ouă întregi, unt și nu supraponderal viața ta s-a schimbat pentru totdeauna.
"Până când am început să fac acea schimbare, această mare schimbare de paradigmă în viața mea, în general, a fost atunci când am devenit mai orientată către ceto și m-am implicat mai mult în cercetare, am învățat mai multe. În ceea ce privește veniturile, am devenit cine sunt astăzi", a spus Guadagnino, întrebând noi „rețineți că a fost acum cinci ani, deci nu era la fel de mare ca și astăzi”.
Dieta ketogenică este, prin definiție, o dietă bogată în grăsimi, proteine și sărace în carbohidrați, care obligă organismul să ardă grăsimi în loc de carbohidrați pentru combustibil. Cu doar grăsime de ars, ficatul produce substanțe chimice numite cetone, care cedează procesului metabolic numit cetoză. Dieta ceto își propune să inducă cetoza să ardă mai multe grăsimi. Și în timp ce Vinny se străduiește să intre în cetoză de mai multe ori pe săptămână, nu este întotdeauna atât de strict.