Vitamine la fel de simple ca ABC Pediatrul dvs. Daktari vă poate ajuta
Sunt deseori întrebat dacă ar trebui să li se administreze copiilor vitamine suplimentare. Părinții se îndoiesc în mod regulat că copiii lor primesc toate vitaminele necesare pentru o creștere bună. De unde știi dacă ceea ce mănâncă cel mic îi oferă toți nutrienții de care are nevoie? Această confuzie este agravată de marketingul agresiv pe care unele companii încearcă să-și mărească câștigurile, vizând părinții preocupați. Deci, ce ar trebui să facă mama și tata? Dă vitamine sau nu?
Deficiențele de vitamine au fost mult mai frecvente în trecut și au fost asociate cu sindroame clinice grave. Ele apar încă rar și sunt cel mai adesea asociate cu diete foarte sărace. De exemplu, deficitul de vitamina C poate duce la scorbut, vitamina B1 beriberi și deficitul de vitamina D pot duce la rahitism.
Recomand o multivitamină pentru copiii cu boli cronice, copiii care prezintă puțină creștere în greutate, copiii cu expunere insuficientă la soare, copiii care nu consumă alt lapte decât laptele de vacă și care nu sunt îmbogățit cu vitamina D și pentru copiii care urmează o dieta vegetariana stricta (fara carne, oua, lapte, produse lactate).
Deci, dacă copilul dumneavoastră este sănătos și mănâncă în mod regulat o dietă echilibrată care include carne, fructe proaspete, legume și lapte de vacă și dacă este expus la lumina soarelui suficient, nu are nevoie de vitamina zilnică.