Yerba mate care sunt beneficiile sale și cum; folosiți Current Woman The MAG

Yerba mate este o băutură populară în țările din America de Sud. Multiplele sale virtuți antioxidante, tonice și stimulatoare sunt recunoscute în întreaga lume. Facem bilanț.

mate

Consumat pe scară largă în Argentina, Brazilia și Paraguay, yerba mate este o infuzie făcută din frunze de mate. Acest copac se găsește la marginea cursurilor și pădurilor din America de Sud pe soluri nisipoase și umede. Frunzele sale verzi și strălucitoare sunt folosite pentru a face infuzia. Pe copac cresc și boabe roșii mici. Ingredientele active conținute în frunze sunt cofeina, taninurile, catechinele, flavonoidele, vitaminele și uleiurile esențiale.

Numit și ceai iezuit, yerba mate a fost consumată de secole de către popoarele indigene din Brazilia și Paraguay. În Argentina, această băutură este un simbol al convivialității și se consumă pe tot parcursul zilei. Yerba mate este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Yerba mate ar acționa asupra hipercolesterolemiei

Hipercolesterolemia se caracterizează printr-un exces de „colesterol rău” în sânge. Această patologie nu provoacă niciun simptom vizibil și, prin urmare, este necesară efectuarea unei evaluări periodice a lipidelor pentru a controla evoluția acesteia. În 2009, un studiu brazilian a observat efectele yerba mate asupra nivelurilor de lipide, lipoproteine ​​și colesterol.

În scopuri de cercetare, cercetătorii au recrutat 102 participanți care au consumat trei căni de yerba mate pe zi. În acest studiu, 30 de voluntari au avut hipercolesterolemie. Rezultate: Oamenii de știință au constatat o scădere semnificativă a nivelului colesterolului la pacienții cu colesterolemie ridicată.

Yerba mate: o băutură antioxidantă

Antioxidanții au multiple beneficii pentru sănătate. Aceste componente sunt, de asemenea, esențiale pentru a promova buna funcționare a corpului. Bogat în antioxidanți, yerba mate ajută la încetinirea îmbătrânirii celulelor corpului. Frunzele de yerba mate previn, de asemenea, anumite patologii neurodegenerative, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson.